Pituss

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

385

przeczytanych postów

10577

napisanych postów

Imię Peter

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w miare możliwości

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2012 (12:57)

Data rejestracji 18.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Stary Komputer, Drukarka atramentowa HP 880C witam, chce pozbyć sie starego kompa, bo zawala mi miejsce. do sprzedania mam monitor 17" optimusa, z tego co pamietam naprawde czasami "wyskoczyly piksele" ale mysle ze do pracy jak najbardziej sie nadaje. jednostka: pentium iii 450mhz (haha)	12	2008-10-16 21:00
Targowisko	Sprzedam buty Puma 44,5 i Spodenki Hollister L siema, wrzucam 2 linki, kupujta nie żałujta musze sie	0	2011-04-02 17:49
Targowisko	[S] Koszulka POPEK FIRMA XL - nówka! j.w http://www.firmajp.pl/product_info.php?cpath=29&products_id=68 identyczna, rozmiar xl - 45zł + kw allegro oczywiscie wchodzi w gre.	2	2009-03-09 20:16
Targowisko	PILNIE SPRZEDAM PS2 !! <br><br>siema, wpadł mandat trzeba puścić konsolę. nieprzerabiana, laser czyta bez problemów, dleikatne ryski obudowy, 1 pad oryginalny (przerywa kabelek - kwestia przylutowania) , 1 pad nieoryginalny	14	2010-01-26 14:00
Targowisko	[s] Sony Playstation 2 siema, mam do sprzedania ps2 nieprzerobione, 2 pady ( jeden przerywa czasami, kwestia dolutowania wg mnie), karta pamieci 8mb, 5 gier: underground, underground ii, f1 2006, medal of honor rising sun, moh, władca pierścieni. potrzebuje pilnie gotówki	0	2010-01-16 16:09
Odżywki i suplementy	REDUKCJA - mile widziane wzkazówki i porady witam, planuje redukcje od lipca do konca sierpnia, w związku z tym, że w miedzy czasie bede pracowal 3 zmianowo jestem w stanie poswięcic max 4 dni w tygodniu na trening. mam pytanie co do suplementów, licze na krótkie konkretne porady, najlepiej	9	2009-06-07 22:37
Targowisko	Ciuchy z Anglii witam wszystkich forumowiczów! mam dostęp do ciuchów z anglii, głównie sportowych takich jak np. everlast,lonsdale,nike,puma są to ciuchy oryginalne i nowe nie żadne podrobki ze stadionu... sytuacja wygląda następująco brat kupuje zamówiony dresik	8	2007-12-27 12:32
Doping	ECA - jak dobrać składniki?	21	2009-03-11 17:03
Targowisko	[S]PS3, N79,Nokia6600, XBOX360, HPiPAQ, NintendoDS,SŁuchawkiLogitech,Radeon HD4670!! witam, sprzedam to co wyżej i wiecej. zapraszam do moich aukcji. http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=6095553	0	2009-03-22 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukca 20009 witam wszystkich, planuję redukcje od marca. chce byście rzucili okiem na zaplanowany przeze mnie jadłospis, podpowiedzieli to i owo oraz ocenili. dokładnych wartości btw itd narazie nie podaje, rozpisze je jak juz bede mial konkretne	4	2009-02-22 13:00
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe/redukcje OCEŃCIE witam, w związku z tym ze po kontuzji stawu kolanowego powoli wracam do treningu, chciałbym żebyście rzucili okiem na mój plan treningowy - zaczynam od stycznia. z braku czasu bede ćwiczyl 3x tydz, jeżeli uda sie 4x to na czwarty dzień dorzuce coś	3	2008-12-14 14:49
Targowisko	[S] SE W910i, LG KU990 VIEVTY, SE Xperia ANG. witam, mam do sprzedanie wymienione telefonu, przywiozłem je z anglii, wiecej informacji na podanych linkach: 1.	6	2008-11-18 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Olej z pestek winogron. <br><br>witam czy taki olej z pestek winogron moze byc alternatywa dla oliwy z oliwek na pewien okres czasu? chodzi mi glownie o smażenie piersi, niestety nie na teflonie oraz salatek. pozdrawiam	8	2008-11-10 12:44
Targowisko	[S] SE K800i Orange jak NÓWKA witam, mam do sprzedania telefon sek800i. wziąłem go na nową umowę, używam go od 3 miesiecy, jest w świetnym stanie technicznym i wizualnym, posiadam pelen komplet tj, kabel usb, plyta, gwarancja, zawieszka na reke. full zestaw, bez karty pamieci.	22	2008-10-03 17:06
Targowisko	[K] Animal Flex kupie animal flex'a czekam na oferty. może być zaczęty ale w miare nie pożarty	1	2008-10-12 21:37
Targowisko	[S] Olimp Carbo POMARAŃCZ 3,5kg 25zł+KW <br><br>witam, z powodu kontuzji i przerwy musze sprzedac carbo smak pomarańczowy. dopiero co zaczalem puche 4kg, moze z 10 porcji wypilem wiec +/- 3,2-3,5kg zostało. cena 25zł + wasze kw. allegro	8	2008-10-10 21:06
Inne dyscypliny	Zima 08/09 Potrzebuje porady witam wszystkich zapalenców deski przejde do rzeczy, a wiec konkrety: mam mozliwosc wyjazdu na deske w oklicach nowego roku (wierchomla) jezdzilem juz 2 sezony na desce, ale nie wlasnej tylko	11	2008-10-01 00:41
Trening dla początkujących	5x w tygodniu - trening na rzeźbę/redukcję witam, gdyby ktoś chciał przejrzeć mój plan treningowy na 5 dni bylbym wdzięczny. dodam, że cwiczę rano (nie mam czasu w godzinach popoludniowych) przed szkoła. dieta jest, jeśli chcecie wrzucę do oceny. mam 185cm wzrostu waże 102kg, 108 cm w pasie.	6	2008-09-28 15:36
Targowisko	[S/Z] Sprzedam Olimp Carbo 3,5kg-Zamienie na Animal Flexa witam, mam do sprzedania 3/4 4 kilogramowego opakowania olimp carbo smak: pomarańczowy zostalo ok 3500g. chętnie zamienie sie za animal flexa z moja dopłata. cena carbo-55zł + twoje kw (nie negocjuje) czekam na propozycje. gg 10305516	0	2008-09-29 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna. Proszę o ocenę. bmr =105x24=2520kcal 2520x1,3=3276 2g białka/1kg masy ciała = 210g białka (840kcal) 1g tłuszczu/1kg masy ciała = 105g tłuszczu (420kcal) 2,8g węgli/1kg masy ciała = 294g węglowodanów śniadanie: -250 gram twarogu -2 kromki chleba	6	2008-09-15 15:21
Targowisko	Nokia N80, Samsung x830, x820, LG Shine, Motorola v6 witam, tak jak w tytule mam do sprzedania pare telefonow z anglii, podrzucam link do mojej aukcji, prosze zobaczyc inne moje przedmioty! pozdro http://www.allegro.pl/item432113604_nowa_nokia_n80_wysylka_0zl.html	16	2008-09-07 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dietka na redukcję do oceny witam, po długiej nieobecności po raz drugi wrzucam do oceny moją dietę, z góry dzięki pozdrawiam. śniadanie: -250g twarogu -2 plastry chleba słonecznikowego -4 plastry żywieckiej -2 plastry sera żółtego b-59,7 t-22,7 w-32,2 ii	14	2008-04-18 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny witam! proszę o ocenę mojej diety na redukcję. śniadanie: - 250g twarogu + 2łyżki miodu - 1 bułka grahamka z szynką drugie śniadanie: - 2 grahamki z szynką i serem żółtym obiad przed treningowy - 150g piersi z	13	2008-03-16 18:10
Targowisko	Nokia 6280 sprzedam witam forumowiczów. mam do sprzedania nokie 6280. telefon jest nowy nie uzywany przywieziony z anglii wiecej info na mojej aukcji http://www.allegro.pl/item294518831_nokia_6280_szybko_i_tanio.html pozdrawiam wasz pituss;*	0	2008-01-11 17:00
Targowisko	Sprzedam Atlas!! <br><br>mam do sprzedania atlas pytania kierujcie na gg 10305516	2	2007-12-22 00:57
Targowisko	Sprzedam Atlas mam do sprzedania atlas domowy, który uzywany byl przeze mnie. jest w bardzo dobrym stanie, moge wystawic na allegro, wszelkie pytania na gg: 10305516 lub emaila [email protected] pozdrawiam:)	0	2007-12-17 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	TSE vs. Fat loss pack witam! chciałem dowiedzieć się czy ktoś z was szamał fat loss pack'a? rozważam jego kupno (240zl) ale wydaje mi sie ze w tej cenie mozna kupic thermo speed extreme oraz dorzucic efedrynę. cel ten sam roznica w cenie dosyc znaczna jakie sa wasze	7	2007-12-05 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Cwiczenia na redukcje witam :) chciałbym dowiedzieć sie jakie ćwiczenia sa najlepsze na redukcje tkanki tluszczowej. czy aby efekty byly najlepsze powinienem stosowac wylacznie aeroby? a moze warto laczyc aeroby z programem? ulozylem wraz z kolega rozpiske wg ktorej	2	2007-12-06 20:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2011-01-24 20:40
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2011-01-23 22:52
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2011-01-13 12:31
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2011-01-12 22:15
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2011-01-12 18:55
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2011-01-11 19:56
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2011-01-10 19:33
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2011-01-10 15:09
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2011-01-03 00:01
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-12-01 18:34
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-11-14 20:29
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-28 09:32
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-25 12:37
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-23 07:31
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-22 18:42
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-22 15:41
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-21 22:50
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-21 22:49
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-21 15:01
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-21 08:33
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-21 08:30
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-20 22:02
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-20 22:00
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-20 15:04
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-19 14:41
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-18 22:51
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-18 21:28
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-18 18:50
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-18 18:19
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-04-18 13:43