Roboute

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

273

przeczytanych postów

2121

napisanych postów

Imię Pjoter

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie kulturalny cham.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2009 (10:19)

Data rejestracji 04.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Question (; więc zanim ktokolwiek postanowi zgnoić. jeśli chodzi o odżywki i suple jestem totalnym laikiem więc w razie czego litości ;). otóż mam takie pytanie : czy gainery zalewają ? planuje zdecydować się na coś ale utrzymuję względnie niski poziom bf'u (	7	2008-06-08 17:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	pompki i brzuszki	2009-07-24 01:29
Trening w domu	Vebra - Dziennik, cel - masa	2009-02-26 18:53
Trening w domu	Trening redukcyjny prośba o plan	2009-02-16 20:30
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-02-16 20:27
Trening w domu	Dziennik Treningowy by Normex	2009-02-16 18:13
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-02-16 18:11
Trening w domu	plecy?	2009-02-15 23:34
Trening w domu	pośladki i uda- jakie ćwiczenia??	2009-02-15 17:55
Galeria Zdjęć	Wygląd	2009-02-15 17:49
Trening w domu	Ćwiczenia na podbudowanie mięsni	2009-02-15 17:48
Trening w domu	Jaki drazek	2009-02-15 17:45
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-02-15 17:44
Trening w domu	W domu z hantlami 16kg, masa...	2009-02-15 17:41
Trening w domu	Jakie ćwiczenia?	2009-02-12 22:17
Trening w domu	Fbw do oceny	2009-02-12 22:15
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-02-12 15:43
Trening w domu	Jakie ćwiczenia?	2009-02-12 15:20
Trening w domu	treningi dla poczatkujacych	2009-02-11 23:06
Trening w domu	Zrzucic cos, przybyc na miesniach	2009-02-11 22:58
Trening w domu	Wyrabianie odporności na ból	2009-02-10 22:48
Trening w domu	Wyrabianie odporności na ból	2009-02-10 22:27
Trening w domu	Wyrabianie odporności na ból	2009-02-10 22:15
Trening w domu	Zrzucic cos, przybyc na miesniach	2009-02-10 22:01
Trening w domu	Zrzucic cos, przybyc na miesniach	2009-02-10 21:42
Trening w domu	Drążek i ściany gipsowe;//	2009-02-10 21:04
Trening w domu	plan treningowy Mawashi + taekwondo	2009-02-10 19:31
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2009-02-10 15:27
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2009-02-10 15:20
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2009-02-09 22:14
Trening w domu	Dodatkowe ćwiczenia?	2009-02-08 20:39