redcow

hallo:) Czytam Ladies SFD od jakiegoś czasu i jestem pod wrażeniem życzliwości wszystkich moderatorek oraz ogromu przydatnych informacji jakich się juz stąd dowiedziałam. Mam pytanie: czy któraś z pań moderatorów podjęłaby się doradzenia mi w sprawie diety i ewentualnego treningu? Jestem cukrzykiem typu 1 (ze stażem 17 lat) i będąc szczerą mam [...]

kocio trochę mnie zastanawia jedno: o ile dobrze rozumiem to piszesz, że poradzenie sobie z ED bez terapii jest niemozliwe a potem piszesz ze Ty sobie poradzilas sama z pomocą bliskich... chyba, ze żle zrozumialam Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-08-17 14:27:00

[...] treningi dają nieproporcjonalne efekty w porównaniu do starań, przy czystej misce i systematycznych treningach. Powinnam zostać zrugana przez Izę i właściwie czekam ze spuszczoną głową na jej bata {:-( Prawda jest taka, że podsumowanie mogło być na więcej niż -15kg tylko zawaliłam temat na koniec roku. redcow, Jagoda__, Ruda_29 dziękuję };-)

Kociszcze, shaggah, redcow dziękuję kochane, za życzenia };-) redcow masz rację kolejną 18-tkę życia także zaczęłam od treningu 8-) No, to idę budzić dzieciska i szykuję się do pracy, wieczorem rozpiska :-D Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-01-13 05:49:44

a więc wybila godzina 0 :-) redcow rusza z nowym planem 90 dniowym |-) przyszykowałam sie psychicznie na 13 tygodni ciężkiej pracy. mam nadzieję, że mi się uda dociągnać do końca bez potknięć. doping, zyebka ale i tez czasem zrozumienie -ale bez zadnego litowania sie;-) - mile widziane cel: oczywiscie redukcja- generalna, z każdego miejsca... ale [...]

[...] juz powoli zaczynam patrzec na sałatę i ogórki z lekkim skrzywieniem. nie wiem czy wypada napisać, ale nawet stolec przybrał zielonkawy kolor marzy mi się pomidor albo jakaś papryka, ech.. Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-07-25 01:10:34 Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-07-25 01:11:50 Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-07-25 01:12:52

Zaczęłam czytać dziennik redcow.... ale co tu dużo mówić..... za głupia na to jestem i nie ogarniam na ta chwilę. Powoli zacznę zagłębiać temat i jak zrobię doktorat to zagadam do redcow. 24.01.2013, dzien 20, DNT orbi, 30 min, HRavg 138 miska na jutro: ostatnio przytrafiają mi się wzdęcia,gazy i zaparcia, dlatego pobawię się w wykluczanie [...]

[...] piłam ale tego trunku to bardzo nie lubię %-) O jakieś trunki? Jak mocno poniewierające, to też jestem chętna %-) Mawiali, że dla towarzystwa Cygan dał się powiesić %-) o kurnia filonka trzymaj sie tam };-) redcow, ja wytrzymam, byle w końcu ten oporny tłuszcz nie wytrzymał i odpuścił @@-) Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-06-25 22:41:42

Dietka może nieurozmaicona, ale efektywna 8-) A z redcow się widziałyście na Paradzie? :-D Kuruj się szybciutko };-) Nie... redcow mieszka w stolicy, ja zaś na zachodnim wybrzeżu :-P Fala - nawet nie wiedziałam, ale chyba jednak taniej wyjdzie kupić niż zrobić :-P Wypociłam się pięknie... troche jeszcze mnie telepie i głowa boli, ale jak by nie [...]

[...] tych wszytskich przysmakow sezonowych na urlopie c) metabolizm jakby przyspieszyl i d) na drugi dzien mnie zasuszylo (o ile przy moim BF mozna wogole mowic o zaszuszeniu%-) - tzn. zeber mi widac nie bylo ale golym okiem roznice zauwazylam :-D i co najwazniejsze wcale nie poplynelam :-) redcow idealnie mi się wbijasz w potrzeby, dziękuję };-)

[...] (0k. 85, 90). Nie mam super świeżego wyniku ale mogę oczywiście w każdej chwili zrobić. Zwracam na to uwagę, gdyż moi dziadkowie oboje meli cukrzycę typu 2. Podobnie jak redcow cierpię na ED (sama postawiłam sobie tę diagnozę) edit W dalszym ciągu w trakcie lektury dziennika redcow. Piszę się na wszystko. Rozkład pewnie będę musiała zmienić [...]

[...] ale zeby proporcje pas:biodra staly sie bardziej kobiece. jem codziennie sporo siemienia (30-40g) wlasnie ze wzgledu na to. tylko zeby jeszcze chudnac a nie tyc to by bylo juz cacy @@-) to co utrzymac to bialko 125DT/100 DNT w tym tygodniu? Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-10-24 13:57:49 Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-10-24 14:00:45

dzięki dziewczyny:) redcow- czytam twój dziennik z wypiekami na twarzy, jeszcze trochę pewnie mi to zajmie ale fascynująca to lektura więc spoko:-) chleb wywalam bo rzeczywiście ma słód, nie upiekę chwilowo niestety swojego bo jestem bez piekarnika i to zapowiada się, że aż do wakacji. Tortilla tez out. Zastanawia mnie tylko czy mam zostawić ten [...]

[...] to musze je dokladnie przeanalizowac- nie bede zawracac glowy obliques bo chyba ma pelne rece roboty ostatnio od jutra malutki urlopik w ojczyznie wiec przerwa w treningach, dieta bedzie tylko nie tak skrupulatna bo nie bede miec wagi howk:-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-11-16 01:53:53 Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-11-16 01:55:13

[...] wcielo gdzies hantle po 8,5kg +28 min. aero -orbitrek, hipo mnie zlapalo pod koniec wiec nie dobilam do pol godziny. spocilam sie jak mysz.. zakwasiki na pleckach juz od wczoraj a dzis jeszcze doszly nozki, kurcze fajne uczucie to jest 8-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-03-31 11:29:58 Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-03-31 11:32:42

[...] dzisiaj zdjecie mojego tylu :-D robi mi sie takie cos co chyba jest miesniem %-) jeszcze jakby ubylo tam troche tluszczu w tym miejscu to nawet by mi sie to calkiem podobalo ;-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-01-26 18:11:06 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d183a458b494e3595e4576be8d2c6ee.gif Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-01-26 18:12:49

[...] 10,9 (196) kolacja +1j. dzisiaj rano: 19,6 (352) ??? +12j. ketony w moczu ++, dziś rano +++ pierwsze koty za płoty. na razie były eksperymenty, więc i poziomy tragiczne ale skoro plan już ustalony więc teraz mam nadzieje że się wyrównają Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-07-31 11:50:40 Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-07-31 11:51:26

[...] po gumie do zucia rozbolał mnie brzuch - nie wezmę już tego g. do ust. chyba za szybko próbowałam zjechać z insuliną obiadową? albo to po gumie? niby bez cukru ale jakies tam węgle napewno ma. masła dużo na wieczór - chyba zajadłam nim stres Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-08-05 10:03:07 Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-08-05 10:06:20

[...] wszystkie w przedziale od 176 do 208 pewnie to od tego bialka DNT bolą mnie czwórki, d.pa, barki i ramiona plus obwiazalam sobie opaską uciskową bolącego przywodziciela. z HIITa dzis zrezygnowalam, na rowerze tez ostroznie staram sie jezdzic Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-10-11 01:03:39 Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-10-11 01:04:32

[...] dzis zjechalam sobie barki, troche plecy opuszczaniem I statycznym wiszeniem z ugieciem rak I byl brzuch. glupie te moje wypiski jak nie wiem co. jak sie wezme porzadnie za nie to wtedy bede pisac bo takie lanie wody to nie ma sensu... Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-07-30 00:41:57 Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-07-30 00:42:17