Meanmann
Ćwicze plan dla początkujących @Mawashi. Czy mogę DODATKOWO w dni ćwiczące kilka godzin przed właściwym treningiem robić 3x10 uginanie bicepsów z ciężarkami 2x5 kg na siedząco?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
70
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
530
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2545
wg mnie nie warto, zrób raz dziennie jeden porządny trening...
Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!
...
Roboute
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
273
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2121
a jaki widzisz w tym sens ?
...
Eoghan
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2032
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15756
Meanmann Twoje hantelki 95kg jeszcze nie doszły?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
70
a doszły, dziękuję. doszły przedwczoraj miałem o tym napisać tylko że nie czułem wczoraj rąk... ale mam nadzieje że będą jakieś efekty na razie spuchły mi bicepsy o jakieś 6 cm
...
Ra-v9
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
310
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16088
ha ha ha... to bylo smieszne ale do czasu - teraz podchodzi to pod spam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
