[PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!

...

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

No i wrocilem.
Jestem troche zmeczony- podroz ponad 6h autokarem.
Ogolnie bylo super, ale nie mam sie zbytnio sily rozpisywac jeszcze dzisiaj.

k3ho
Milo Cie tu widziec.
Co do zakresu powtorzen to roznie bywalo.
Generalnie najczesciej 10-4.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

fight89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 96

Witam.

Widze, ze trenujesz MT oraz na silowni.
Ja takze trenuje na silowni oraz SW i mam pytanie:

Czy cykl kreatynowy na stacku kreatynowym (na mase) przy odpowiedniej diecie i treningu na silowni nie bedzie mnie zbyt pompowal przez co moge miec problemy na treningach SW?
Moze w tym wypadku lepiej zastosowac mono, poniewaz nie chcialbym miec problemow na treningach SW bo one sa dla mnie priorytetem.

Sory, ze pisze w Twoim temacie ale zauwazylem, ze trenujasz SW oraz na silowni wiec pomyslalem, ze mogles miec juz stycznosc z kreatyna.

Zmieniony przez - fight89 w dniu 2008-08-25 10:11:01

...

shoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 711 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2663

już niewiele czasu Ci zostało do zawodów. Bierz się do treningów

www.gymnazion.pl

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

do końca tego tygodnia mamy przerwe w treningach -> siła wyższa

więc zostaje tylko delikatne bieganie, ewentualnie siłka

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Dziwny dzien dzisiaj.
Na nic ochoty.

fight89
https://www.sfd.pl/[ART]_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html

Shoo
Tak jak Lady pisze- do konca tygodnia mamy problemy z sala.
Treningi zaczynam wiec od 1 wrzesnia. Mysle, ze nie jest to malo czasu- do walki rowne 6 tygodni bedzie tak czy siak.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

shoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 711 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2663

myślałam, ze w okolicach 19 września walczysz, a tu widzę, że Liga ma być 18 październik. Do Chełma 25.10 się wybieracie ?

Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-08-26 17:30:54

www.gymnazion.pl

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

generalnie z tego co wiem, to sie wybieramy na wszystkie zawody, które PZMT zaplanowało na ten sezon

a czy nam sie uda, to już inna sprawa

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Shoo
Jak Lady.
Zobaczymy jak wyjdzie.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Ostatnio cos w tym temacie sie malo udzielam.
Wszystko przez to, ze z czasem dosc krucho.
Do konca tygodnia nie mam treningow na sali. Do okolo 17-18 pracuje z ojcem, potem sie ucze i moze obejrze jakis film, jak dobrze pojdzie.

Wczoraj zrobilem lajtowy trening silowy w domu (mam troche obciazenia, drazek, etc).

Kolo weekendu powrzucam jakies filmiki z wakacji, zeby nie bylo ze sie caly czas tylko obijalem.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Dzisiaj pobudka o 4:30- najpierw dwie godziny jazd (prawko, podejscie do egzaminu- nte). Sam egzamin mam jutro, wiec jutro takze o 4:30 wstaje, zeby sie ze wszystkim wyrobic.
Oprocz tego bylem jeszcze dzisiaj w pracy, lajtowo- 4.5h, bo jeszcze sporo do zrobienia.

Generalnie treningi powinny sie zaczac normalnie od poniedzialku.
Ten tydzien jest dosyc ciezki i nie wiele zrobilem jezeli chodzi o przygotowanie. Pocieszam sie tym, ze powinienem miec jeszcze okolo 6 tygodni przygotowan, a to wystarczajaco imo, zeby z obecnej formy (nawet oceniajac ja pesymistycznie) przygotowac dobra baze startowa.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat