adzik123
Poprawiles plan? A ja nadal widze francuza przed klatką...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
...
Napisał(a)
John_Cena2
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
237
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
733
no to tylko zapomniałem usunąć tego francuza ale wiem jak ćwicze że francuz na koncu
moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]
NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]
mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html
...
Napisał(a)
tomekgse
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
463
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28056
John_Cena2o widzę nowy plan spoko,jak skończę ten swój to chyba od gapie od ciebie i twoim będę ćwiczył
A bo u mnie tez są trzy stopnie i ja właśnie daje na ten największy ostatni to dlatego mi tak ciężko
A bo u mnie tez są trzy stopnie i ja właśnie daje na ten największy ostatni to dlatego mi tak ciężko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
237
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
733
ale po co ci sie tak męczyć ma wchodzić w górne partie klatki (tą górną część cyców) ale nie musisz tak hard corowo bo wkoncu dorobisz sie 90% i to juz będziesz robił na bary a nie klate ja spróbuje podnieść na ten 2 czy tam 3 stopien i zobacze jak wchodzi itp moze podniose poprzeczke ;) dziś wyrwałem sobie 70kg x 7 z duzym zapasem i 80kg raz;) chciałem pobić rekord czyli wyrwać 83kg ale nie dociągłem prawej ręki i się poddałęm kumpel wziął sztange;P
ja spróbuje podnieść na ten 2 czy tam 3 stopien i zobacze jak wchodzi itp moze podniose poprzeczke ;) dziś wyrwałem sobie 70kg x 7 z duzym zapasem i 80kg raz;) chciałem pobić rekord czyli wyrwać 83kg ale nie dociągłem prawej ręki i się poddałęm kumpel wziął sztange;Pmoc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]
NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]
mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
463
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28056
No własie, to musi być trochu większy kont mi się wydaje bo jak byłem na normalnej siłce to każdy tam na takim właśnie koncie robił skos albo nawet i większym,i jeszcze mój brat mi mówił żebym na takim robił bo wtedy daje ale właśnie chodzi o to żeby zmieniać ten skos raz mniejszy a raz większy kont dawać wtedy pobudzamy inne obszary mięśnia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
237
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
733
yyyy pierwsze słysze o takim zmienianiu kątów ;/
moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]
NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]
mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
237
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
733
DZIEŃ 19 MINĄŁ!!
teraz to już dzień 20 treningu:P oczywiście NIETRENINGOWY ;)
Zmieniony przez - John_Cena2 w dniu 2008-08-23 01:31:32
POLECAM KOKSY TĄ GRE ONLINE http://onlyfight.pl/reg.php SIŁKA JEST I W OGÓLE MOŻNA SIĘ SPAROWAĆ OGÓLNIE WCIĄGNĘŁA MNIE wysłałem swojej ludzi do roboty na 6h no to ja ide gnić :P elo ;)
Zmieniony przez - John_Cena2 w dniu 2008-08-23 02:08:24
teraz to już dzień 20 treningu:P oczywiście NIETRENINGOWY ;)
Zmieniony przez - John_Cena2 w dniu 2008-08-23 01:31:32
POLECAM KOKSY TĄ GRE ONLINE http://onlyfight.pl/reg.php SIŁKA JEST I W OGÓLE MOŻNA SIĘ SPAROWAĆ OGÓLNIE WCIĄGNĘŁA MNIE wysłałem swojej ludzi do roboty na 6h no to ja ide gnić :P elo ;)
Zmieniony przez - John_Cena2 w dniu 2008-08-23 02:08:24
moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]
NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]
mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
237
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
733
proteinki się szykują a ja tym czasem opierniczam 100g ryzu w sosie z mięsem pozdrawiam;)
pozdrawiam;)moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]
NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]
mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
237
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
733
dzień 21 NIETRENINGOWY 
moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]
NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]
mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
237
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
733
siemano widze że nikt już tego nie odwiedza to dam 2 fotki robione 30sek temu:P sory za jakość i modela na nich
adzik jak masz je komentować to lepiej zamilcz xD
widze że nikt już tego nie odwiedza to dam 2 fotki robione 30sek temu:P sory za jakość i modela na nich
adzik jak masz je komentować to lepiej zamilcz xD
moc jest bogiem koks nalogiem kobiety zabawą a siła podstawą[!!]
NIE DAWAC MI SOGÓW[!!]
mój blog:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html
Poprzedni temat
Pytanie dot. drazka.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- ...
- 175
-
Następny temat
Program cwiczen??? Kto pomoze??
