ciężki KNOCKOUT psychiczny - SPAMPOST działu Uderzane, by Lady M ;) - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4405 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46052

Ufff...

I tak chyba ze 2 kg mi ostatnio przybyło przez te cholerne krówki (czas na odwyk) oraz kontuzje.
Na szczęscie mimo wagi mam spory power w nogach, zawsze jakaś rekmpensata

"The wise win before the fight, while the ignorant fight to win."

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

jak to jest, że u kobiet 5 kratek czekolady momentalnie zamienia sie w 5-kilową nadwage?

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

BaNgOuT

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 309 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4413

rozciąganie, wtedy jest troche czasu na odpoczynek po rozgrzewce

i j/Marcin - połączenie technik ręcznych i nożnych

"W granicach państwa w jakim przyszło nam żyć;
ludzie żyją żeby pić i piją żeby żyć".

...

shoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 711 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2663

muszę, no muszę się pochwalić

nie wiem czego się najadłam, ale dziś na siłowni trening przeszedł moje najśmielsze oczekiwania, wszystko poszło do góry, baaardzo do góry. Przysiad 55 kg <w serii 3 powtórzenia> i martwy 90 kg

<też w serii 3 powtórzenia, z ziemi>. Ale i tak nie lubię siłowni

www.gymnazion.pl

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

shoo
Wow!
Jest naprawde dobrze.
Malo ktora dziewczyna bierze takie ciezary (nawet wsrod tych, ktore sticte trenuja tylko na silce). Widze, ze masz dobrego trenera, bo robisz podstawowe cwiczenia.

Jak czesto trenujesz silowo?

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...