Marcin_VB
a wiekszosc treningow macie trenowanie uderzen na glowe czy na klatke?
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3506
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34768
...
Napisał(a)
Balboa5
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
8877
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
75100
50 na 50
np 10 razy prosty na glowe nastepnie 10 razy na klate, brzuch
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-01 18:28:53
np 10 razy prosty na glowe nastepnie 10 razy na klate, brzuch
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-01 18:28:53
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
Marcin, w karate na treningach masz trzy możliwości:
1) kata - czyli te takie schematy - miłe dla oka, ale w ogóle nieprzydatne
2) kihon - czyli ćwiczenie kombinacji "na sucho" - uczysz sie uderzeń na wszystkie strefy, ale uderzając w powietrze
3) kumite - czyli walka z partnerem - tutaj wolno Ci kopać na wszystkie strefy, ale ciosy ręczne zadajesz tylko na korpus
...przynajmniej tak to wyglądało za moich kyokushinowych czasów
1) kata - czyli te takie schematy - miłe dla oka, ale w ogóle nieprzydatne
2) kihon - czyli ćwiczenie kombinacji "na sucho" - uczysz sie uderzeń na wszystkie strefy, ale uderzając w powietrze
3) kumite - czyli walka z partnerem - tutaj wolno Ci kopać na wszystkie strefy, ale ciosy ręczne zadajesz tylko na korpus
...przynajmniej tak to wyglądało za moich kyokushinowych czasów
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
8877
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
75100
teraz sie to troche zmieniło....
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3506
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34768
a jak to teraz wyglada
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
8877
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
75100
a wiec jest kata (raz góra dwa razy w tyg z 15 min)
kombinacje ręczne (na głowe, klate, lub brzuch) na tarczach lub na worku (jeśli na worku to w rekawicach)
ćwiczenie kopnięć na tarczach lub również na worku
sparingi uderzania na klate i często głowe i oczywiście kopnięcia (luźne)
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-01 18:44:26
kombinacje ręczne (na głowe, klate, lub brzuch) na tarczach lub na worku (jeśli na worku to w rekawicach)
ćwiczenie kopnięć na tarczach lub również na worku
sparingi uderzania na klate i często głowe i oczywiście kopnięcia (luźne)
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-01 18:44:26
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
źle sie wyraziłam 
chodzi mi o to, że na większości sekcji masz te trzy elementy w czasie jednego treningu
na poduchy też sie kopało, oj kopało...
chodzi mi o to, że na większości sekcji masz te trzy elementy w czasie jednego treningu
na poduchy też sie kopało, oj kopało...
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
8877
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
75100
nasz sensei ma papiery na instruktora boksu, drugi zas na instruktora boksu tajskiego, sempai jest instruktorem samobrony jest jeszcze paru....
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-01 18:51:03
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-01 18:51:03
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
4rScorpion
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
niebyło mnie chwile i juz tyle spamu 
kyokushin i reszta to lipa liczy się tylko balet
kyokushin i reszta to lipa liczy się tylko balet This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
8877
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
75100
no balet rulez!
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
Poprzedni temat
Rob Kaman
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Kursy samoobrony
