artiboy

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

697

przeczytanych postów

5107

napisanych postów

Imię Arti

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie Przygotowuję się do roli emeryta

Zainteresowania b.d.

Dieta jem co lubię, no i oczywiście tyle na ile mnie stać ;-))

Uprawiane sporty bjj, sf, km, trochę złomu

Ostatnia aktywność 12.02.2016 (11:44)

Data rejestracji 11.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Artiboy/Blogo-Dziennik/Siła, dynamika i szybkość pod sw witam przeglądając od dość dawna blogi/dzienniki treningowe na sfd i u konkurencji (b-f) postanowiłem również spróbować swoich sił. „blogo-dziennik" postaram się prowadzić dość regularnie ale mogą wystąpić dłuższe przerwy gdyż jestem ogólnie mocno	108	2008-07-31 10:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ	2013-01-30 11:44
Sztuki Walki	pf-634/06	2013-01-29 11:46
Sztuki Walki	Techniki operacyjne	2011-01-19 15:19
Sztuki Walki	jak zostać oficerem w policji?	2011-01-18 14:18
Sztuki Walki	jak zostać oficerem w policji?	2011-01-11 00:25
Sztuki Walki	kajdankowanie (aspekt prawny)	2011-01-03 20:14
Sztuki Walki	kajdankowanie (aspekt prawny)	2011-01-03 19:03
Sztuki Walki	W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)*C/S SPAM*	2011-01-02 23:44
Scena MMA i K-1	Gala MMA i K1 w Bydgoszczy	2010-11-25 11:41
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2010-08-08 17:20
Sztuki Walki	Akademia Ochrony znanego strongmana	2010-08-07 14:06
Sztuki Walki	XX lecie JW 2305"GROM"	2010-08-07 13:48
Sztuki Walki	Szukamy nowego moda zamiast QUEBLA do działu.	2010-04-30 09:31
Sztuki Walki	POLICJA KRYMINALNA	2010-03-08 21:51
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2010-02-24 12:38
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2010-02-24 01:12
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2010-01-27 23:12
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2010-01-27 19:39
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2010-01-27 19:37
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2010-01-27 17:23
Sztuki Walki	Szkolenia CQB	2010-01-22 09:52
Sztuki Walki	*If You want to get in SPAM, You must let me break your arm@-)*	2010-01-10 00:25
Sztuki Walki	czy to jest możliwe?	2010-01-09 23:13
Sztuki Walki	jak zostać oficerem w policji?	2009-12-23 00:45
Trening dla zaawansowanych	4500km od domu 2500m.n.p.m Vol II/log żelesia	2009-11-19 12:14
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2009-11-18 23:39
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2009-11-18 23:34
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2009-11-18 23:32
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2009-11-18 23:14
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2009-09-28 11:22