Mam pytanie ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć brzuch ? Cwicze 3 razy w tygodniu treningiem FBW
bo mam A i B i tak to zawsze tylko gdy mam A to ćwicze brzuch. Wiec czy to jest dobrze czy źle ?
Czekam na odpowiedzi i z Góry Dziękuje.
Pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 78
Wzrost: 182
Cel treningowy: masa i lekka redukcja
Staż treningowy na słowni: 3 miesiące
Uprawiane inne sporty: bieganie, pilka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): TAk
Dieta: mam
Przeciwskaznania medyczne: Zadnych
Zażywane suplementy: Brak