Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

Najlepsze efekty po A6W są po całym cyklu..

"A jeśli jesteśmy chudzi i nie chcemy tracić na masie to najlepiej ćw w koszulce...( na judo tak robili)"

Z tym się nie zgodzę.. Jeżeli chce się schudnąć (np. przy bieganiu) nakłada się na siebie grube ciuchy - efekt sauny.. Idąc dalej, jeżeli nie chcesz schudnąć ćwicz bez koszulki :P (jeżeli się mylę proszę poprawić)

znaczy przynajmniej tak u mnie robili i kadra tak samo... No i mi chodziło własnie że kilka dni później ale po skończeniu całej 6 ;)

sorka za wczesniejszy post ze zdieciem za duza rozdzielczosć
tu jest normalna http://images27.fotosik.pl/253/1b8818779f3a236b.jpg 

ja skonczylem dzien mam nadzieje ze to mi cos da .. mam troche tluszczyku jak wszyscy prawie nie wiem jak sie go pozbyc???prosze o rady

i co sadzicie jakies zarysy sa ale biegam co dzien 2lub3 kilosy dziennie i nie jem slodyczy

lepiej zmarznac niz sie przegrzac :) a biega sie nie zeby sie spocic ale po to by miec ujemny bilans kaloryczny :) fakt po okolo 40minutach wysilku spala sie a nie wypaca tluszcz.

register no to nie jest troche tłuszczyku z całą pewnością :D Zmień diete to pdstw :D najlepiej jakąś niskokaloryczną, dużo ruchu i za puł roku inny brzuch... a6w bardziej służy do rzeźbienia mięśni niż spalania tłuszczu za to zabierz się później bo inaczej efekty będą "ukryte" a nie o to chodzi.

Poddałem się Nie wytrzymałem do końca Ale efekty i tak są widoczne Skończyłem na dniu 36 Z efektów jestem zadowolony chociaż gdybym skończył 6weidera do końca to pewnie były by leprze pierwsze zdjęcie jest jak zaczynałem drugie tydzień po zakończeniu

na tym zdjeciu wyszlem grubiej niiz w rzeczywistosci