Mushromald

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

695

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 05.09.2008 (07:13)

Data rejestracji 16.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nitrobolon + l-karnityna ? szukałem podobnych tematów lecz nic poza opisaniem tych produktów nie znalazłem.. przechodząc do rzeczy mam zamiar stosować nitrobolon ii wraz z l-karnityna + olimp vita-min sport 60kap. mój staż to około 9 miesięcy, z przerwami nie dłuższymi	19	2008-04-16 21:05
Trening dla zaawansowanych	masowka do oceny/poprawy ? trening split 3x w tygodniu 1dzien klata+biceps klata wyciskanie sztangi płasko 4 serie 12/10/8/6 wyciskanie hantli skos góra 12/10/8/6 wyciskanie na skosie przy waskim chwycie 12/10/8/6 prznoszenie 10/10/8/8 rozpietki	3	2008-04-22 14:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	komentowac bluzgac oceniac.. :)	2008-07-29 16:45
Galeria Zdjęć	komentowac bluzgac oceniac.. :)	2008-07-29 16:11
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-07-27 14:53
Trening dla początkujących	Trening klatki piersiowej	2008-05-09 23:40
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2008-05-07 20:13
Trening dla zaawansowanych	PRZENOSY	2008-05-07 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	WZROST - PORADY	2008-05-06 16:39
Trening dla początkujących	Pomoc z nadgarstkiem	2008-05-06 16:28
Trening dla zaawansowanych	plan treningu do oceny	2008-05-06 16:20
Trening dla początkujących	1/2 cyklu na krecie brak efektów/ o nowy plan	2008-05-04 15:19
Trening dla początkujących	Rzezba/Rzezba	2008-05-04 15:17
Trening dla zaawansowanych	klopot z ATLETĄ :D	2008-05-04 13:11
Trening dla zaawansowanych	klopot z ATLETĄ :D	2008-05-04 13:01
Trening dla początkujących	1/2 cyklu na krecie brak efektów/ o nowy plan	2008-05-03 15:01
Trening dla początkujących	Rzezba/Rzezba	2008-05-03 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Therm LIne II -czyżby skutki uboczne??????	2008-04-27 22:18
Odżywki i suplementy	Nitrobolon + l-karnityna ?	2008-04-23 19:10
Odżywki i suplementy	Nitrobolon + l-karnityna ?	2008-04-23 14:40
Trening dla początkujących	Bicepsy nie rosną	2008-04-22 14:50
Trening dla początkujących	Dłoń	2008-04-22 14:42
Trening dla początkujących	Nierówny kaloryfer	2008-04-22 14:37
Trening dla początkujących	Trening	2008-04-22 14:31
Odżywki i suplementy	Dobry towar na stałe powiększenie obwodów	2008-04-18 06:44
Odżywki i suplementy	Nitrobolon + l-karnityna ?	2008-04-16 22:29
Odżywki i suplementy	Nitrobolon + l-karnityna ?	2008-04-16 22:13
Odżywki i suplementy	Nitrobolon + l-karnityna ?	2008-04-16 21:15