SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Maszyna do ściskania?!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2645

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5294


Mam na myśli skonstruować taką maszynę do ściskania. Myślicie że jest sens ją robić?? jakby tam nakładł dobre obciążenie to jest możliwość treningu typowo na siłe ścisku żeby tylko zrobić parę ruchów.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1740 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17642
że co ? moim zdaniem daj na looz z taką machiną

Destiny is in your hands.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3013
lepsza bedzie zwijarka,niezle ksztalci przedramie

get physical tonight

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1588 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16577
jak dla mnie nie ma sensu, ścisk sam Ci się wyrobi, zresztą podniosłeś 190 w MC ??

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 666 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6558
Hehe jak sie nudzisz to mozesz zrobic, ale wydaje mi sie, ze podobne efekty, ktore uzyskalbys stosuja ca maszynke mozesz uzyskac za pomoca konwencjonalnego sprzetu ;] zdrowko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5294
190kilo w martwym podniosłem choć nieczysto technicznie i z paskami tylko jest jeden mały problem bo ja już tą maszynę zacząłem robić. Chciałem się tylko dowiedzieć jakie będzie wasze zdanie. Jak ją skończe to zapodam fotki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5294


ukończyłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 473 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34083
Chyba zrobiłeś to z nudów ;] Zamiast tego można przecież postać ze sztangą w rękach, na to samo wyjdzie. No chyba, że to wersja dla leniwych i ściska się siedząc.

Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 666 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6558
Spoko jezeli ma CI pomoc w treningu to luzik ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5294
Właśnie dlatego to zrobiłem bo chwyt mam słaby. narazie zakładam na to 45kilo i ściskam 6razy jedną ręką, zobaczymy jakie efekty będą po miesiącu=>o ile będą to zamieszcze je tutaj
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak to zroibc ???w jaki sposob ???

Następny temat

Klata 2 razy w tygodniu dla kontuzjowanego

NutLove