Czy jest sens rzezbic??

Witam wszystkich!!

Przygode z silownia zaczalem juz dosc dawno z 5 latek temu. Jednakze po ok 3 lata mialem ponad rok przerwy i przez ostatnie kilka miesiecy znowu zaczalem cwiczyc (redukcja, bo troche sie zalalem).
Mam taki maly dylemat, bo nie wiem czy warto sie jeszcze dalej redukowac (wiem, ze jestem chudy). Ogolnie gdyby nie to, ze jestem endo i mam genetycznie dosc grube nogi to pewnie bym przestal i wzial sie za mase. Jednak chcialbym najpierw sprobowac jeszcze troche powalczyc z tluszczem i spalic go do konca, szczegolnie z nog, chociaz wiem, ze miejscowe spalanie jest niemozliwe. Tutaj moje pytanie, co proponujecie? Co mam zrobic? Moze zapodac jakis spalacz? Myslalem o BCAA+scorch? Prosze o wszelkie porady jak pozbyc sie tego tluszczu z nog. Tutaj zalaczam foty.
http://img186.imageshack.us/img186/5393/dsc02844yj6.jpg
http://img241.imageshack.us/img241/2333/dsc02848kf4.jpg
Dzieki i pzdr!!

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 67

Wzrost: 173

Obwód klatki: 105

Obwód ramienia: 38

Obwód talii: 91

Obwód uda: 54

Obwód łydki: 37

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 13

Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening silowy 3-4/tydz
trening aerobowy 3-4/tydz
+2xHIIT

Odżywianie: Obecnie dieta nisko ww (-300kcal)

Cel: redukcja rozłożona w czasie

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 silowe, po nich aeroby 20-30 min + 2 x HIIT

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: BCAA

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak (scorch)

Stosowane wcześniej diety: redukcja (ckd, tradycyjna -500kcal)
masowa (+300,400 kcal)

Imo, sądzę że nie ma sensu się rzeźbić.
Niski dobry bf.
Ja bym masował.


Zdj z gołą dupą, mogles sobie darować jednak.

masuj;D

Odważna fotka,hehe

co tu rzeźbic <mysli>

Masuj Masuj xD Poćwiczysz Nogi i będą piękne Spalacza nie ma co jesteś fajnie zbudowany

j.w. - co tu rzeźbić?

heheeh fota ostatnia miazga !!
obwod tali dobrze wpisales ?

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-07-01 01:00:31

Spoko sylwetka.

Dzieki wszystkim za odpowiedz. Ogolnie to zgadzam sie z Wami, ze duzo do rzezbienia tu nie ma, tylko chodzi mi o to, ze mam szerokie biodra i tluszcz odklada sie wlasnie tam i na udach, a zeby to spalic to niestety z calosci musi poleciec.

Co do ostatniej foty to hehe wiem wiem troche przegialem

slayerek01 masz racje 91 to obwod w udach a w tali to 71.5

masuj