aimer87

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3066

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Galaszek

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie Za dużo by się rozpisywać.

Zainteresowania silownia, forex, poker, moje kobiety

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty nic, poza silownia

Ostatnia aktywność 09.11.2013 (20:40)

Data rejestracji 15.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny/poprawy witam. postanowiłem zamieścić swój przyszły trening na rzeźbę. nie wiem czy ćwiczenia są dobrze dobrane i w odpowiedniej kolejności, więc proszę ekspertów z działu żeby mi go poprawili jak mają czas, no chyba że wszystko jest dobrze<img	7	2008-07-12 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy witam. postanowiłem wam przedstawić moją dietę redukcyjną na którą mam zamiar przejść jeśli jest odpowiednia, więc proszę was o pomoc i ewentualne poprawki.godziny są ujzależnione od pracy.dietę układałem z pomocą dp vitalmax v4.20 1.posiłek	11	2008-04-20 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D	2008-08-04 20:19
Trening dla początkujących	Trening do oceny/poprawy	2008-07-13 09:44
Trening dla początkujących	Trening do oceny/poprawy	2008-07-13 09:10
Odżywianie i Odchudzanie	SEKS POWODUJE TYCIE!!! (podwiesić najlepiej) %-)%-)	2008-07-13 08:28
Trening dla początkujących	Trening do oceny/poprawy	2008-07-13 08:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2008-07-10 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2008-07-09 15:53
Trening dla początkujących	Mam 14 lat waże 45kg :/, Potrzebuje diete i plan.	2008-07-08 20:38
Trening dla początkujących	[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D	2008-07-08 20:25
Trening dla początkujących	Student/BLOG/Życie jest po to aby się rozwijać !!	2008-07-07 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nie chudne za szybko ?	2008-07-07 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pomożcie ułożyć dietę dla mnie.	2008-07-03 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	problem z udami	2008-07-01 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jest sens rzezbic??	2008-06-30 11:32
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Fotki Treningów z Różnych Siłowni !!! Strony 1 , 5 , 7, 10, 13, 14, 15, 17 ->18<-19 !	2008-06-15 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	JAKIE PRZERWY MIEDZY BRANIEM SPALACZA	2008-05-31 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnąc	2008-05-31 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	JAKIE PRZERWY MIEDZY BRANIEM SPALACZA	2008-05-31 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	za duzo tłuszczyku choc nie jest tragicznie.. chyba	2008-05-27 08:48
Odżywianie i Odchudzanie	cwiczenia na spalanie tłuszczu	2008-05-25 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Ile -kcal na redukcji?	2008-05-17 08:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - Rower Vs Rower Stacjonarny	2008-04-27 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - Rower Vs Rower Stacjonarny	2008-04-27 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - Rower Vs Rower Stacjonarny	2008-04-27 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA REDUKCJE - pomocy	2008-04-24 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Początki na siłowni i dieta odchudzająca. Prosze o rady	2008-04-23 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy	2008-04-22 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	okey wydaje mi się że przeczytałam już wystarczająco	2008-04-22 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy	2008-04-22 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	okey wydaje mi się że przeczytałam już wystarczająco	2008-04-22 19:35