"Dawkowania Różnych Kreatyn"

jesli koniecznie chcesz polaczyc te 3 styacki no to tak,
clout rano
przed treningiem WF
po trening NE
w DNT
rano NE
ew. clout, lecz nie koniecznie

wlasnie przeleciałem sporo archiwum i te 3 zabawki to za duzo jak na jeden cykl. szkoda kasy lepiej wy***ac clouta i wspomóc diete gainerem i pozostac przy NE+ WF

DT: przed treningiem WF, po NE
DN: rano NE , w porze treningu NE

moze tak byc ? mysle ze cykl bedzie mocny

tak moze zostac bedzie ok
nie chce ci za duzo mieszac ale zrobil bym to inaczej.
Do NE dokupil pojedyncza forme kreatyny i dawkowal tak
DT
rano 4g kreaty
przed treningiem NE
DNT
porcja NE
po poludniu ewentualnie 3-4g, lecz nie jest to konieczne. NAwet NE w DNT mozesz zastapic pojedyncza forma kreatyny wyjdzie ci taniej...
A WF zostaw sobie po cyklu kreatynowym
NA pewno byl bys zadowolony i wychodzilo by ekonomicznie

Mam pytanie: Miarka no-cre-x3 (znajdująca się w opakowaniu) odmierza 10 gramów ?

Zmieniony przez - achill w dniu 2008-06-02 14:09:04

po wielkich ilosciach prob niezdecydowania sie, wreszcie sie zdecydowalem https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] i zamowilem NO Xplode (fajne duze opakowanie dostepne w sfd) oraz Xtreme Stack, do tego mutant mass zeby pomoc dietce i zamowilem NO Xplode (fajne duze opakowanie dostepne w sfd) oraz Xtreme Stack, do tego mutant mass zeby pomoc dietce i zamowilem NO Xplode (fajne duze opakowanie dostepne w sfd) oraz Xtreme Stack, do tego mutant mass zeby pomoc dietce [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />

DT: rano XS , przed treningiem No Xplode, po treningu mutant ... ( lepiej po treningu siegnac po staka czy po gainera ? , jesli po stacka to porcja z rana odchodzi )
DN: rano XS, w porze treningu XS

mysle, ze tak jest dobrze- choc może sie okazać, że xs może lepiej podchodzic pod porę przedtrenigową- ale sprawdx w praktyce bo różnie to może być.

...

Zmieniony przez - panxy w dniu 2008-06-24 21:25:11

achill - miarka no-cre-x3 to równo 20 gram

Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-06-25 14:13:25

Mam pytanie czy dobre bedzie połaczenie :
Jabczan kreatyny (olimp) + Magna power creatine (olimp)

i jak to to dawkowac ?
dziekuje z gory za rady i pozdrawiam :)

Moim zdaniem artykuł za***isty i bardzo przydatny, mogłeś jeszcze umieścić w sumie wytłumaczenie do niektórych kreatyn, ale nie szkodzi i tak spox.