panxy

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

356

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2008 (15:30)

Data rejestracji 05.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Spuchnięta twarz czesc w okolicach policzkow strasznie spuchlem,mam stan zapalny i twarz 2 razy wieksza.mial ktos kiedys taki przypadek ? i wie co to moze byc ? bbylem u lekarza ale on nie byl w stanie odpowiedziec co to jest.ostatnio gdzies wyczytalem ze puchnicie	4	2008-08-14 10:09
Odżywki i suplementy	brak efektow siema jestem na 1 cyklu mam puche xpand i cell cumpa stosuje po 2x dzienie minal juz miesica a efektow brak,tylko w sile mi poszlo lekko jak myslicie jaka moze byc przyczyna ? chcialbym zaznaczyc ze robie fbw i wydaje mi sie ze tu lezy problem.po	13	2008-07-17 21:54
Trening dla początkujących	basen siema mam takie pytanie,chodze na silkde 3x w tyg i jak jest pogoda na basen odkryty.jestem tam 4x w tyg najmniej i spedzam czas na skakaniu na banie i tutaj mam pytanie czasami az mam bol w srodkowej czesci kalty od wychodzenia z wody (jest duzy	7	2008-07-03 10:46
Odżywki i suplementy	cykl siema mam dylemat jak brac cp i xp poniewaz biorac takim sposobem cp + xp dt: cp na czczo xp przed treningiem cp po treningu dnt: xp na czczo cp po poludniu bede mial krotka przerwe miedzy dawkowaniem.wstaje kolo 9 na silce	4	2008-06-24 18:48
Trening dla początkujących	drugi trening fbw siema jestem po fbw normalnym i tak : spodziewalem sie wiekszych efektow i tutaj mam problem poniewaz zaczynajac fbw zrobilem redukcje,schudlem 7 kg i to moze byc podow dlaczego nie jestem zadowolony,wiadomo spadlem z masy.2 problem to czuje nie	14	2008-06-21 22:52
Odżywki i suplementy	zapytanie siema od pon zaczynam cykl z xpand do tego mam gain bolic 6000 i whey protein,czytalem ze do xpand najlepiej dokupic cell pump i teraz mam pytanie czy to dobry wybor ? nie chce sie zalac woda tak strasznie wiec moze mi ktos doradzic co bedzie	9	2008-06-21 14:33
Trening dla początkujących	i co teraz ? siema jestem po act i fbw normalnym i teraz mam pytanie jaki trening zaczac? dzis kupilem xpand,whey protein complex 100% i 2x gain bolic 6000.jak mam dawkowac te odzywki? nie mam za bardzo mozliwosci korzystac z neta wiec kazda rada sie przyda	9	2008-06-05 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Spuchnięta twarz	2008-08-14 11:14
Odżywki i suplementy	brak efektow	2008-07-17 22:57
Odżywki i suplementy	brak efektow	2008-07-17 22:48
Odżywki i suplementy	brak efektow	2008-07-17 22:37
Odżywki i suplementy	brak efektow	2008-07-17 22:26
Odżywki i suplementy	brak efektow	2008-07-17 22:13
Trening dla początkujących	basen	2008-07-03 11:08
Trening dla początkujących	basen	2008-07-03 10:57
Odżywki i suplementy	cykl	2008-06-24 19:12
Odżywki i suplementy	cykl	2008-06-24 19:01
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-06-24 16:22
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2008-06-24 11:32
Trening dla początkujących	drugi trening fbw	2008-06-22 22:37
Trening dla początkujących	drugi trening fbw	2008-06-22 17:33
Trening dla początkujących	drugi trening fbw	2008-06-22 10:54
Trening dla początkujących	drugi trening fbw	2008-06-22 01:21
Trening dla początkujących	drugi trening fbw	2008-06-21 23:40
Odżywki i suplementy	zapytanie	2008-06-21 20:01
Odżywki i suplementy	zapytanie	2008-06-21 19:50
Odżywki i suplementy	zapytanie	2008-06-21 15:07
Odżywki i suplementy	zapytanie	2008-06-21 14:46
Odżywki i suplementy	jakie mono do X panda??????	2008-06-21 12:36
Trening dla początkujących	i co teraz ?	2008-06-06 11:08
Trening dla początkujących	i co teraz ?	2008-06-05 20:29