achill

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

169

przeczytanych postów

40737

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie Wreszcie mam czas na to co mnie interesuje...

Zainteresowania Studiowanie, dietetyka, piłka nożna, rugby, siłownia, anatomia funkcjonalna, farmakologia, botanika, zoologia i mnóstwo innych rzeczy...

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2026 (21:48)

Data rejestracji 12.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Obciążenie, Gliwice, 175 kg, 600 zł sprzedam 175 kg obciążenia żeliwnego (marki marbo). krążki: 4 x 15kg, 4 x 10kg, 10 x 5kg, 10 x 2,5 kg. gratis dorzuce gryf długi gwintowany, gryf gwintowany łamany, dwa krótkie gryfy do hantli. cena jaka mnie interesuje to 600 zł tylko odbiór	10	2010-11-17 16:08
Trening dla początkujących	achill / blog / od rugbysty do futbolisty ? a więc jak sprawa wygląda? : po ostatniej kontuzji (połowa kwietnia) postanowiłem odpocząć na dłuższy czas od rugby, miałem podczas tej przerwy przyjemność oglądać pare meczy fa, po namowach i wlasnych przemyśleniach postanowiłem zmienić	18	2009-07-08 18:52
Po siłowni, o siłowni	Sezon się zaczyna panowie u mnie sezon rozpoczęty. to chyba początkowy "wysyp", mimo to nie ma szans na porządny trening, trzykrotnie odwiedzałem w piątek i sobote siłownie, za każdym razem tłum jakiego całą zimę nie widziałem. do tego wszyscy to samo - steper,	21	2008-03-02 20:49
Po siłowni, o siłowni	To już skandal http://www.allegro.pl/item152688876_dieta_masa_rzezba_trening_jak_zbudowac_silownie_.html z takim stażem i doświadczeniem, a już stara się nauczać innych co i jak, większość z tych którzy kupią ten poradnik mają napewno wiedze porównywalną z	21	2006-12-27 18:03
Doping	Enzym - siłą reakcji anabolicznych...	4	2006-12-07 15:48
Doping	International Pharmaceuticals	3	2006-09-19 09:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-05-05 11:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-05-05 11:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-12-08 20:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-10-12 11:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-08 17:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-08 17:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-03-17 17:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-03-03 18:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-09-09 12:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-04-16 13:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-04-16 13:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-10-18 09:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-09-01 09:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-09-01 08:43
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-08-21 20:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-08-03 22:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-08-02 09:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-30 12:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-13 20:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-11 21:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-04 10:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-01 21:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-02-26 16:07
Doping	Hypogonadyzm i problem z lekarzami	2017-02-28 11:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-22 09:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-11 15:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-21 09:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-06 08:06
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2016-02-21 22:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-02-21 15:35