Sygul88

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

195

przeczytanych postów

2872

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2022 (16:46)

Data rejestracji 12.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	prop,master,wino - odblok	6	2015-06-23 12:20
Galeria Zdjęć	Wigilijna forma %-) prosze nie pisac poki nie powiem ze mozna witam wszystkich, zaraz wrzuce kilka fotek aktualnej formy... troche o mnie : wiek: za kilka dni przekreci sie na rocznikowe 20 waga: 84, w porywach	37	2007-12-20 14:06
Doping	Majówka %-) ... meta + test prop	27	2009-04-24 21:56
Informator ŁÓDZKI	siłownia - lumuby witam wiecie moze czy znajduja sie jakas przyzwoita siłka na tym osiedlu ? ;/ no albo w okolicach zeby nie bylo trzeba jechac pol miasta ;/ bo niestety wywiało mnie jak narazie na to zadupie <img	18	2007-09-21 11:05
Odżywki i suplementy	XS + Clout witam, zastanawiam sie nad takim połaczenie xtreme stack + clout, dawkowanie widze tak : dt: przed treningiem xs , po treningu clout ( ewentualnie jeszcze rano na czczo upchnąc porcje xs, ale nie wiem czy nie za duzo bedzie) dn: rano na czczo xs,	16	2008-05-28 20:18
Zdrowie i Uroda	dziwny problem z potem ;/;/ juz wyjasniam o co chodzi, to zaczelo sie pod koniec ubieglych wakacji ( troche czasu juz minelo, a ja dopiero sie obudzilem), z kolejnymi treningami koszulka w ktorej cwiczylem zaczyna dziwnie "pachniec"	6	2008-03-13 11:01
Trening dla zaawansowanych	Masa przez duże M ! ;)) witam wszystkich wrzuce plan ktory mam zamiar robic od przyszlego tygodnia poniedzialek: klatka , biceps klatka: wyciskanie sztangi na skosie: 4x	4	2007-11-10 21:39
Galeria Zdjęć	Ja naprawde sie staram :) prosze nie komentowac dopoki nie powiem ze mozna witam, wrzuce tu kilka fotek z aktualnej formy ... cos o mnie: staz: we wrzesniu bedzie 2 lata waga:	27	2007-08-28 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla goscia 80kg dobra odrazu przejde do sedna sprawy, zebralem sie do kupy i ulozyłem porzadnie wreszcie diete, dotychczas jadłem tak na oko i byc moze nie zawsze dobrze mi to wychodziło, ale masa szła waga:	7	2007-06-24 17:34
Galeria Zdjęć	Mozemy isc na basen albo plaże ??? %-) ;) <br><br>witam nasz staz ok 1,5 roku, ja jestem w bezrekawniku, kolega w zielonej koszulce wymiary	48	2007-04-17 19:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-04-08 20:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-09 17:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-08 18:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-06 20:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-06 18:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-06 17:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-29 08:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-01 22:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-01 21:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-23 19:00
Doping	prop,master,wino - odblok	2015-06-23 12:33
Doping	prop,master,wino - odblok	2015-06-23 12:23
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-04-27 07:56
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-04-26 17:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-04-08 08:02
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-19 10:23
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-19 07:43
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-18 21:20
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-18 13:41
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-01-31 14:58
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2014-12-27 12:37
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2012-04-21 12:58
APS	APS - Mesomorph	2011-07-26 17:33
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2011-05-04 21:01
Galeria Zdjęć	Lucas - nowe zdjęcia str 10-11 oraz 14-15	2011-05-03 22:03
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2011-05-03 20:09
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2010-02-11 19:17
Doping	Pozadny Odblok, Clomid, Nolva	2009-11-22 12:20
Doping	Tredi testuje testovisa:)	2009-11-08 11:56
Doping	Meta Lyka Labs	2009-09-29 18:41