TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

Helssing - no właśnie jest problem bo mogę nie mieć kiedy zrobić sprawdzianu.Jak dziś pójdzie 122,5/3x3 w siadach to będę wiedział że na 10000% postęp jest

Wuchta - z tymi węglowodanami to chyba jest racja.Obciąłem sporo niepotrzebnych węgli na rzecz białka i faktycznie zakwasy od tego czasu jakby dłużej się trzymają.Nie jest to jakiś poważny problem ale wiesz,denerwujące trochę

Martwy ciag jednoracz> Pierwszy raz sie spotykam z takim cw bardzo ciekawe. Zycze powodzenia i udanego odpoczynku

dokładnie w dniu treningowym wegli około treningowo powinno byc duzo!! pójdzie wtedy lepiej i siła i mniejsze zmeczenie

MC jednorącz w czym ma pomóc? Głównie działa na nogi? Siad ładnie podskoczył

Dobrze jest Ciąg jednorącz może być bardziej statyczny, postaraj się bardziej dwugłowymi i dupą atakować w tym ćwiczeniu

Sory Ten Shin ze u ciebie w dzienniku ale musze to powiedziec.
Senegort o co ci chodzi z treningiem i z trenerem moj trener ma wielu wychowankow ktorzy osiagneli duzo nie tylko w polsce ale i na swiecie. Wiec takie uwago sobie zachowaj dla siebie bo ciekawe kogo ty wychowasz na dobrego zawodnika. Moj dziennik usunalem bo nie mam czasu go kontynuowac ale chce zebys wiedzial ze twoja opinia mi latai ja ufam trenerowi i wezme kazdy trening jaki rozpisze bo on sam mial wyniki na swiecie

Ten - Widzę, że na razie treningi dość lekkie. Czekam jak będziesz trzaskał serie na obecnych życiówkach i wtedy będzie co komentować
Czaro -

To może pochwalisz się Kim jest Twój trener i do jakiego klubu należysz?

Ty cFaniak to powiedz jak sie trener nazywa, a co do Sene to on tu najwiecej wie w dziennikach na temat 3boju

Czaro-> jak mozna byc tak infantylnym})

sorry Ten ale nie mogłem inaczej, przynajmniej humor mi sie poprawił, bo smieje sie z tego od 15 minut

Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-06-22 21:19:24