TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

bardzo ładnie gratuluje rekordu!!! ja od przysiadów nawet mam strupa na plecach

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

_ANIMAL_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24415

Gratki! Siad bardzo dobrze idzie, cigąły progres, o to chodzi

Co Wy macie z tą sztangą na plecach, ja z początku miałem siniaka a później już nic, ehhh nie przyzwyczajone plecki do sztangi

...

Michal29

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3554 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 49349

gratuluję rekordu

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

Gratki TEN

Kurde jaka szrama

"Miota nim jak szatan..."

...

TEN-SHIN

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26265

Ja tak na szybko bo zmywanie mnie czeka

Dzięki panowie za gratulacje ale studzimy głowy bo to tylko taki połowiczny rekord.Pełen rekord na 1 powtórzenie i podsumowanie półrocznej walki będzie na koniec czerwca.
Cieszę się,że kompilacja "ścian śmierci" się podobała

Helssing - dobra,przyznaję się...ciężarna żona zdzieliła mnie kablem od żelazka bo nie przyrządziłem na czas torcika śledziowego z bezami i kiszoną kapustą.Miało być w nery ale się uchyliłem

Jak zmyję gary to dokończę wpisy.

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Ładnie, ładnie. A sztangę trzymaz na odpowiedniej wysokości. Ewentualnie możesz popracować nad łakociami, zeby pod sztanga byly a nie za.

...

Giaur

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 845 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14892

Ja trzymam sztangę chyba z 10 cm. wyżej ;\. Możecie napisać, jakie to ma ogólnie znaczenie?

Zmieniony przez - Giaur w dniu 2008-06-02 23:50:11

Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Ten - Shin - jest dobrze też tak chcę

. Mocne nogi potrzebyje do ciągów. Niestety mogę tylko popatrzeć na innych jak ładnie siadają.

Giaur - sztanga trzymana niżej, większy ciężar, stabilniejsza pozycja, to tak z grubsza.

Powrót do korzeni :)

...