Olewaj dietę!

Jak używasz słodziku, to jesteś w błędzie, że zdrowo się odżywiasz ... cukier jest lepszy, a jak nie wierzysz to poczytaj o aspartamie mistrzu :)

i cukier i aspartam nie nadają sie do niczego

jak już to cukier brzozowy

Kłąbik daj na luz-napisałem że się staram zdrowo odżywiać ale różnie bywa a słodzika używam akurat bez aspartamu chociaż i tak na pewno nie jest zbyt zdrowy.

ja robię dokładnie tak jak autor tylko ma ogólny szkic diety i mniej wiecej poukładane ci i jak mam jeść i nie wyliczam tego dokładnie nie wyważam bo zawodowcem nie jestem i ćwiczę dla przyjemności

Kłąbik właśnie "niedoczytanie" o aspartamie + media , sprawiają, że aspartam uważany jest za takie zło .
także czytamy, czytamy...

pzdr/

Moje zdanie jest takie ,zależy od osoby i stylu życia.

Znam goscia ktory duzo pakuje diety nie ma bo go na to nie stać pochodzi z biednej rodziny i na pewno nie je tak jak wiekszosc osob z mojego otoczenia w tym ja .Jest bardzo pokaznych rozmiarów .Prawda jest taka ze najwazniejszy jest staz jesli bedziesz cwiczyl 2 lata i wiecej Twoj organizm sam nauczy sie wykorzystywac wszystki cenne skladniki (białko ) i dostosuje od sytuacji).
Wg mnie diete powinni trzymac ektomorficy .Wszystko zalezy od osoby jak jestes wiór to nawet meta Ci nie pomoze

właśnie "niedoczytanie" o aspartamie + media , sprawiają, że aspartam uważany jest za takie zło
Chcialam kiedys poczytac cos o tym,ze sztuczne slodziki,glownie aspartam nie sa az takie zle,ale oprocz opinii firm,ktore je produkuja raczej dobrej opinii nie znalazlam.



Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-02 15:46:16

mosui ja tez kiedys wazylem 105kg, teraz 90 i tez sie czuje lepiej, dales ostry 1 tytul swojego posta, dlatego takie odp. Ja tez kulturysta nie chce byc i nawet jak moja sylwetka od dzis za duzo sie nie zmieni za klika lat to dla mnie i tak to bedzie suckces, sukces ze mam 30kilka lat czuje sie dobrze, jestem silny i nie jestem spasiony.

A czy dieta staje sie nudna? Nie wiem, wiem ze siadanie bez owsianych dla mnie jakies dziwne jest. I jak przez kilka dni jem cos innego, az mi sie cche wrocic do owsianych, ryzu itd

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-02 18:37:52

Jak się jest młodym, dużo w ruchu i jeszcze z szybką przemianą materii to można jeść prawie wszystkie według wskazówek żywieniowych nie licząc kalorii. Problem zaczyna się wtedy gdy do wieku dochodzą kolejne latka, stres np. w czasie sesji na studiach, spanie mniej niż 6 godzin dziennie, cięzka praca, stres w pracy, w życiu i jeszcze jest się endomorfikiem. Wtedy dietkę trzeba trzymać a przyajmniej mieć już wyliczone kalorie i ten kto będzie miał silną psyche da radę. Najlepsze w tym, że ciągły pośpiech, stres i duż na głowie to człowiek nie myśli czasami o ćwiczeniach a tym bardziej o diecie. Pozdro

Bez diety nie ma sylwety