Senegroth/ Dziennik(TS) / POWER UNLIMITED!!!

No to jest już naprawdę najwyższa półka ;). Jak na dzień dzisiejszy oceniasz szansę pobicia rekordu na tych zawodach?

Hellsing - do 75 oby nie! Jeszcze nie teraz chociaż waga mi wzrosła i waha się w granicach 70-71kg. Plecy mi wywaliło i mam chyba takie jak kiedyś w 75, w uda trochę mniej weszło chociaż widzę, że dwugłowy rośnie

Giaur - szansa jest duża ale nie chcę zapeszać. Zawody to są zawody poza tym trzeba to 242,5 z ziemi wziąć a do niej jeszcze spory kawałek mojego podudzia, choć czasu jeszcze dużo bo 12 tygodni

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-05-24 00:02:48

12 tygodni? No to jeżeli nie stanie się nic niespodziewanego to będziesz przed wielką szansą. Chyba całe forum by chciało, żebyś to wyrwał.

Ładnie ładnie siła się rowija.

Niebawem 300padnie

Pozdrawiam.

Ładnie zapakowałeś w dociąganiu, ciężar ogromny. Ćwiartka pójdzie niebawem, jeszcze trochę i 300kg będzie twoje!

26.05.2008

W związku z tym iż w sobotę wstałem o 9 rano a poszedłem spać po 23 w niedzielę dzisiaj zrezygnowałem z ciagów i dociągań i zrobiłem trochę lżejszy treningi, chociaż dwugłowy i dupa jak zwykle dostały dobrze po tyłku(tak dupa po tyłku)

Przysiad 20/8 60/8 80/6 100/3 110/3 120/1
Martwy ciąg na prostych nogach 115/6,6,6 +5kg
Wykroki ze sztangą między nogami 85/6,6,6
Brzuch i do domu.

W środę machnę ławkę a w piątek postaram się znowu zaszaleć w dociąganiach

Matko jedyna...ależ w tobie woli walki.Nie no,pełen respekt za taką ambicję.Osiągniesz w życiu wiele,nie tylko w TSie.
Jak ci się robi wykroki ze sztangą między nogami?Czy aby wykroki ze sztangielkami w dłoniach to nie takie samo ćwiczenie?
Nie masz wyjścia tylko dokładać talerzy i pod stopami i na sztangę również

Dzięki Ten, staram się jak mogę. Nieskromnie powiem, że w piatek chciałbym machnąć 3x3 na 245 Co do wykroków to te chyba lepiej wchodzą na dwugłowe aczkolwiek to kwestia wyczucia odpowiedniego ruchu.

ty Bydlaku jak tak można, kurde musze sie wziasć za ciagi konkretnie

Russell - jak w przyszłym roku na AMP pociągniesz mniej niż ja to Ci robię po zawodach wjazd na pokój w "Puszczy"