Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
carbo czy gainera możesz dodać.
jesli cykl planujesz na 40 dni to xpe zawsze przed treningiem i rano w nietr.
a storma po treningu, ew. w jakis inny dzień dodzuc czasem porcję- bo zdaje sie zostanie kilka "lużnych"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid