Spam - jak już to tylko z Trec'iem :-) - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

czesc Trecowcy

wrocilem ze szkoly kurna ale zapoerdal, musialem wczesniej sie urwac hehe

ide dzis na trening klatka+biceps
nie cwiczylem ramion juz przez 8 ttygodni

zero cwiczen na biceps i na triceps

wymiar polecial o okolo 1 cm

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

leszcz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

trzymajcie sie panowie ja uciekam juz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Tomek Bobrowski jak z nim rozmawiałem to właśnie mówił o takiej kolejności jaką ja zaproponowałem

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

Odin na co mogę zamienić UGINANIE NÓG W LEŻENIU: ??

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

ciężko będzie

siłka domowa rozumiem, tak?

...

TwisterNH

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3735 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32196

aa kurde chciałem cos napisac ale sie rozmysliłem

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

Trening odbyty

Siemacie

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

czesc - karierko, kolega pisal ze dzis rano jeszcze kasy nie bylo, ale po poludniu, najpozniej jutro napewno bedzie u niego na koncie wiec bez obaw wyslemy

bylem dzis na silce... trening K-a-t-o-r-g-a

hehe