Spam - jak już to tylko z Trec'iem :-) - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

Zrob sobie sciaganie drazka wyciagu do klaty albo zza plecy

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

biernol

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786

eeee tam sciganie, podciaganie na drazku i wioslowania sa lepsze! Nie ma to jak wolne ciezary!

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

Jeszcze ktoś się wypowie ??

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

grani

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46232

Tak samo jak Biernol sadze ze wolne ciezary to jest to

a nie jakies sciagnaie drazkei inne duperele

Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

Imo trzeba mieszac ze soba cwiczenia! Wolne ciezary i maszyny tez

Ja tak robie i szczeze nie narzekam!

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

Muszę ostro dawać dla pleców .

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

grani

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46232

Ja juz nie pamietam kiedy ostatnio machalem na maszynach, na poczatku chodzneia na silownii tylko na maszynach robilem

...

grani

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46232

Na plecy najlepsze cwiczenia to martwy wioslo i podciaganie na drazku

podstawa

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

Wiadomo ale trzeba uzupelniac i zmieniac cwiczenia!
Stagnacja nie czeka

...

biernol

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786

przy maszynach nie pracuja miesnie ktore wspoluczestnicza w cwiczeniu, np wyciskanie na barki na maszynie smitha czy wioslowanie na maszynie "T". Chcesz rozbudowac sylwetke, tylko wolne ciezary, gdy to zrobisz mozesz zamieniac z maszynami.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat