TEST: VPX - PODRASOWANY ZERO IMPACT KIT - by sLs (part 2 - "VPX kontratakuje")

w takim razie solaros pomodle sie za nia Owna chyba jestes niepowazna, jak kupujesz w rybnym na kg a nie w markecie zapakowana to nigdzie nie jest napisane ze 1/3 wagi tej ryby to waga lodu

...oj chłopaki - zeby nie było jak ostatnio - 2 strony o omlecie - teraz o mrozonkach

..........

SoBoTA (16 z 31)

Dzisiaj półmetek - ale leci - w sumie baaaardzo krótki cykl - ale działanie czuc od razu

Pobódka ok.10 i sniadanie - zgodnie z planem:




...po wypiciu białka - porcja Fiberteq:



Polecam - wysmienicie sie pije - jak gluty,smakuje jak juz pisałem - jad zmielone drewno - tak tez wyglada a ile zostaje miedzy zebami to juz nawet nie napisze - ale działa na bank......widomo jak działa błonnik (i to w takiej ilośći) wiec nie będę sie zagłębiał w szczegóły

Po sniadaniu dzisiaj poleciało to:



2 tab. joszki - miałem brac 3 ale poszły dwie

Składzik:
Advanced Neuro Intensity Complex 2622mg
L-Tyrosine †
Brahmi (Bacopa Monnieri)(Leaf)[Standardized 20% Bacosides]
Choline Bitartrate †
Ginkgo Biloba (Leaf) †
Huperzia Serrata (Whole Plant)[Standardized For 1% Huperzine A]
Vinpocetine (As Vinca Major)(Leaf) †
Advanced Yohimbe Complex 9mg
Yohimbine HCL †
11-Hydroxy Yohimbine †
Thyroid Support Complex 150mcg
Potassium Iodide

....zobaczymy jak sie sprawy pptoczą - Redline dzisiaj odpada - bo hardcorowceam nie jestem - 2 spalacze wystarczą - tylko Melta przed treningiem smigne jeszcze

Posiłek przedtreningowy:




....z racji tego ze brak bananów - dzisaj kilka karaluchów:




Teraz chwila relaxu - potem kapsy i na siłke!!

no widać efekty juz po tamtych zdięciach a ten Fiberteq wyglonda jak pasza dla świń xD u mnie na osiedlu jest mania w******la.. paszy ale ja jej nigdy nie tykne jeszcze urośnie mi ogonek

..nie tylko u Ciebie - chemia piękna - ja do producenta takich pasz miałem chyba ze 4km - jak byłem młody zawsze mi starsi mówili ze w******laja to g**** i rosna jak swinie - ja im nigdy nie wierzyłem - do momentu aż urosłem........ale ja nigdy tego nie ruszyłem - inne wynalazki moze jadłem na nieświadomce - ale paszy nie

TRENING:

pLeCy
-podciaganie na drązku
3x max

-wiosłowanie sztangą
12x50kg
12x60kg
10x65
10x65

-ściąganie do karku
12xpoziom 11
12x12
10x13
10x13

-wiosłowanie na maszynie siedzac
12xpoziom 8
12x10
10x10

TrIcEpS:
-wyciąg - drążek prosty
12x poziom 12
12x poziom 13
12x 13

-hantlą zza głowy
12x 55lb
12x 65lb
10x 75

-na wyciągu podchwytem jednoracz
12x poziom 4
10 x 5

CZworoboczny
-sztangą z przodu
12x60kg
12x80
10x90
10x90

-sztanga z tyłu
12x60kg
12x70
10x70

Wrażenia:
...o w ****dduuuuuu - co mnie dzisiaj joszka porobiła to skandal - juz nie pamietam kiedy tak sie czułem - w pozytywnym tego słowa znaczeniu - lało sie ze mnie juz na rozgrzewce - a na treningu wypociłem calą wode jaką miałem w sobie chyba - lało sie strasznie
a na dodatek spucjniety nie miłosiernie az szkoda ze fot nie moge wrzucac bo dziaj było boooosko

Po treningu HIIT + brzuszek (wczoraj tak samo)

Posiłek potreningowy:



...a do tego :



bo ciągle byłem głodny

A na kolacje - dzisiaj ryba ale z patelni - bo piekarnik zajety:



....ryba we warzywkach

apetycznie ta rybka wygląda Przez te twoje foty jedzienia ciągle jestem głodny

Powodzenia solaros
twoje testy mnie roz******laja

dzieki

..............

Wczoraj (jak i zawsze) na ostatni posiłek przed snem:
125g sera
30g białka z mlekiem i woda (50/50)
ok.12ml oliwy
+kapsy i tabsy

Niedziela (17 z 31)

Dzisaj wolne od siłowni - z musu bo zamknieta,a do kolejnem mam jakies 30min z buta wiec mi sie nie chce - dzisiaj DZIeŃ LEnIA.

Pobudka po 10 - i snaidanie - jak zawsze - teraz wale w kime do 12-12.30 ....nara

.....acha - miałem dac i nie dałem nowych wymiarów bo tamte były zaraz po zakończeniu cyklu - a potem był tydzień rozpusty wiec troche sie rózniły 2 wymiary - powinno byc:

pas = 82,5 (+0,5 cm)
waga= niecałe 84kg było (83,6) -0,3kg

.......prawie takie same ale prawie robi duzą róznicę - wiec na podsumowaniu beda brał pod uwage te wymiary - nie ze z 1-wszej strony ......no!

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-05-04 12:00:46