...
Napisał(a)
Mam pytanie czy napinanie i rozciąganie mieśni pomiędzy przerwami przy treningu na mase a dokładnie fbw pomorze napompować mieśnie czy je wyżeźbić a morze nic nierobić pomiędzy przerwami??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Rozciąganie najlepiej rób po treningu - tzw stratching.
I NAUCZ SIE ZE "MORZE" to masz BAŁTYCKIE !
I NAUCZ SIE ZE "MORZE" to masz BAŁTYCKIE !
...
Napisał(a)
Przed treningiem rozgrzewka chociazby taka szkolna jak na w-f . Po treningu jesli Ci sie chce mozesz sie porozciagac ale ja wolalbym zrobic brzuszki i isc wszamac porzadny posilek.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
pomorze napompować mieśnie czy je wyżeźbić-nie.
...
Napisał(a)
by je napompować to co robić pomiędzy przerwami napinać rozciągać a morze nic nierobić??
...
Napisał(a)
pomiędzy seriami masz zbierać siły i koncentrować się przed następnymi.pzdr.
...
Napisał(a)
jaki lepij wybrać plan ćwiczeń
pon wt śro pią a morze
pon śro pią
??????????? a morze jeszcze jakieś inny sposób moge ćwiczyć cały tydzień poza sobotą i niedzielą
pon wt śro pią a morze
pon śro pią
??????????? a morze jeszcze jakieś inny sposób moge ćwiczyć cały tydzień poza sobotą i niedzielą
...
Napisał(a)
Jeśli FBW to najlepiej Pon-Śr-Pt
Haha adzik wyprzedziłeś mnie
Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-05-03 19:56:03
Haha adzik wyprzedziłeś mnie
Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-05-03 19:56:03
"In the end, everybody bleeds the same"
Poprzedni temat
Trening dla perkusisty - proszę o pomoc.
Następny temat
Proszę o ocenę planu/pierwszy raz na normalnej siłce
Polecane artykuły