TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

moje zdanie pewnie Ciebie nie ździwi:
Dowalaj kg ile tylko możesz

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

turok16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32662

nie znikl bys, miesnie można skutecznie ochronic przeciesz
,noze by z cent z łapy poleciał ale i tak by lepiej wygladała

...

Turysta16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2380 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49888

cycoh czy jak CI tam jak masz takie głupoty pisac to nie pisz lepiej nic

jakbys nie wiedział miesien tez musi dostac wiekszy ciezar by stumulował rozrost / lub dostał bodziec na kilka tyg

czyli twoim zdaniem przez całe twoje zycie zeby tkanka miesniowa sie rozrosła trzeba jechac na tych samych ciezarach ?

a propo kolegi o ktorym mowa nie wiesz jak wyglada wiec sie nie wypowiadaj

siłe ogolnie jak na swoj wiek ma kozacką

Pitt probój Co tydzien zmieniac kolejnosc cwiczen uzywaj wstepnego zmeczenia miesnia moze cos wtedy klata ruszy

np. brama o ile posiadasz / buterfly
2 . rozpietki skos
3 wycisk skos sztanga
4 wyciska skos gora/skos dól zalezy jakie masz priorytety

Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-04-22 22:37:17

Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-04-22 22:39:14

Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-04-22 22:44:09

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Jutro na popoludniu , rano wolne od silki , wiec wyspie sie za***iscie wreszcie

Dobranoc

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155

Jak to wolne od silki

?

Ja jade wlasnie bary zrobic i kaptur

od 1,5tygodnia mam za***istego partnera treningowego

wazy mniej o ponad 30kg ode mnie ale zaciecei ma niesamowite.Do tego ufa mi w 100% i moje treningi sprawiaja mu wiele radosci

mi tym bardziej bo krotkie przerwy serie do zalamania naprawde wypas w ****uuuuuuuuu.

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

no normalnie nietreningowy dzis

dawaj no yu szybko foto Twoje i partnera treningowego , zobaczymy jak formy

Sniadanie 6 jaj + 150g pieczywa + troche pomidora

Od dzis nie jem juz Clouta na czczo , dosc tego , w trakcie sniadania polecialem do klopa na mala szybka ale niezbyt przyjemna wizyte... teraz bede jadl porcje jakis czas po sniadaniu , zobaczymy jak bedzie

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-23 12:30:47

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

takkk dzisiaj jako ostatni posiłek dnia sobie zjem takie kanapeczki!!
test sie rozkręcił ciekawy jestem podsumowania!! a jakm talia pitt, brzuch widać ze przybywa??

...

malutka_k

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 10921 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43675

pokaz ze nie ma srania

fajne kanapki ale nie lubie pomidorka

koniec spamu z mojej strony w tym temacie

rośnij wielki

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Hades pas pod kontrola caly czas co az mnie dziwi, jeszcze rok temu na takiej ilosci kalori bym sie ladnie zalewal , a tu zaskoczenie

Klaudia e tam spamu

pokaze pokaze

Teraz juz w robocie, caly czas nie moge przestac myslec o tym Cloucie rano na czczo , no ale nic jak takie niespodzianki mnie spotykaja , bede pil dopiero po pierwszym posilku

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

hernegild

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1308 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56796

Pitt zamiast tych opasek kup sobie kostkę magnezji, sztanga się nie będzie wyślizgiwać, a wzmocnisz przy okazji uchwyt, którego siła jest upośledzana poprzez zakładanie pasków

Poza tym rośnij i dokładaj ciężaru ile tylko możesz ( ja odkąd zacząłem siłowo trenować uzyskałem wizualnie więcej masy mięśniowej niż przez wszystkie pozostałe lata treningów)

https://www.instagram.com/michalbenchpress/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat