TEST: VPX - PODRASOWANY ZERO IMPACT KIT - by sLs (part 2 - "VPX kontratakuje")

Fajne w Twoich testach jest to, że jest duzo zdjec. Natomiast nie fajne jest to ze ciezko znalesc wypiski z treningow. Widac u Ciebie kawał dobrej roboty i konkretny zestaw supli. Zycze Ci zebys wyciagnal z niego to co oczekujesz !

A no wlasnie co oczekujesz? jaka strata bf ewent. wagi ?

witam

mam pytanie odnosnie Twoich treningow

co sie stalo ze zaczales uzywac tak malych ciezarow?
np. 12x65kg na klatke
czy to rozgrzewka?
dal porownania w tescie z lipca 2007 brales 120x3

https://www.sfd.pl/TEST_-_CP+XP+Nitrox_Teraphy+Venom_Hyperdrive_pods.str.45-t333315-s45.html

rosnij duzy

Cukru w tych gotowych sosach musisz wcinać niezłe ilości

Celem Solarosa jest bodajże zdobycuie Suchej Masy i lekka Redukcja

Cybul08 moim celem jest tak jak napisał barteklip
-zrzucic zdeka z pasa (zmniejszyc poziom fatu) no i nabranie suchej masy

Wuj Mietek bo wtedy były 6 powtórzń max - min 3 tylkoi

Teraz jest ich 12-15 (było tyle oststnio) - teraz zmniejszyłem do 10-12 , w nastepnym 8-10 , a na sam koniec 6-8 i wtedy bedzie większy ciężar - teraz pracuje nad technika bardziej

obliques a co do węgli (cukru) z sosów -
to jest dokładnie:
Leczo (mam litrowy słoik tego) - jest 13g WW (10 cukru)
Dolmio - 8g WW - 6cukru

.......wale ok 40-50g max (zazwyczaj 4 łyzki stołowe) - ale natepnym razem zwaze zeby miec peweność

Ale pewnie mniej bedzie bo słoiczek 200ml styka mi na cały weekend (3dni x 2) - wychodzi 6-7g węgli tylko jednorazowo

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-21 13:24:13

Poniedziałek (4 z 31)

.....wczoraj wieczór podobnie jak w sobotni - połozyłem sie na chwile i nawet nie wiem kiedy opdadłem - obudziłem sie po kilk godzinne drzemce i wstałem zjeśc ostatni posiłek

Niby pełny energii w ciągu dnia - ale jak nadchodzi noc i kłade sie spac - to chwila moment i mnie nie ma - a nic przed snem nie jem juz (typu slle 'n restore - bo relax wale rano)

Dzisiaj pobódka o 11.45 i przygotowanie sniadania - to co p[rze ostatnie 3 dni czyli:
MRP z VPX + mleko
jogurt
orzechy
słonecznik
Thn FAt
Fiberteq
+ kapsy

....tylko jedna mała zmaina - w sumie 2 - mleko mi sie skończyło - wiec było 50 na 50 z wodą - i druga zmiana zmieniłem samk MRP na VANILIĘ:




sam proszek:




...jak widac nie jest to czysty proch - jak inne białka - widac cos jakies łupinki - na 78g jest 10g błonnika (aż)

I szczerze powiedziawszy obawiałem sie wanilii bo zapach z opakowania nie za bardzo przypominał waniliowy

.....ale po wymieszaniu:





Smak rewelacja - i to z wodą - juz sie nie moge doczekac jak bedzie z samym mlekiem - pycha!

Do tego przekąska:




... + reszta sniadania oczywiscie tez

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-21 13:52:21

No po zmieszaniu wygląda to ladniej,caly test jest ok,wszytsko ladnie i pieknie.Solaros masz może jakieś próbki,czegoś??VPx lub inne

Rozumiem, tak tylko zwracam uwage bo we wszystkich gotowych produktach jest ordynarny cukier i to w wiekszych ilosciach niz podaja (producent podaje tylko ilosci ktore sam dodal, nie podaje ilosci w polproduktach ktore otrzymuje), chyba ze na opakowaniu masz klasyczna tabelke odzywcza. A ty wycinasz wiec wtedy unika sie nawet "malych " ilosci niepotrzebnego cukru

barteklip narzie nie mam - zobacze jka bedzie na koncu

obliques wiem

OK dzięki SOLAROS z góry.Jak coś to pisz na priv albo na gg-7161618