przed treningiem....

witam. a mianowicie mam problem dlotyczacy treningow.
jakos jak cwicze jest wsyztsko dobrze, i nagle trace sily i checi;/
poradzicie jakis supl przed treningiem?
tak myslalem nad aakg.
zeby dawal chceci do treningow,i energii
diete mam dopracowana, wszystko gra;)

a ile masz $$ na tego supla?

jak malo to kup AAKG z Treca
a jak sporo to AAKG+Aero2

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-28 21:12:32

aha, no $$ sie znajda;)
zamierzam to brac tak ze w czasie przerwy miedzy cyklami brac jakies aakg(ewentualnie+aero2 jak proponuesz) a w czasie cyklu to odstawiac bo jak bede bral suple z cyklu to i tak motywacje bede mial.
i dobrym rozwiazaniem bedzie to brac w kazdych przerwach miedzy cyklami?
lepsze aakg treca czy olimpu?

aha, a te aero raczej odpada w przerwie miedzy cyklami po w skladzie ma Jabłczan Cytruliny - 3000 mg ...co to takiego?;p)

wlasnie widze ze w aakg z treca tez jest ten skladnik Jabłczan Cytrulliny - 2240 mg tylko ze w miejszych ilosciach


Zmieniony przez - Arczi370 w dniu 2008-03-29 08:33:26

przeczytaj to sobie
https://www.sfd.pl/Cytrulina_,_jabłczan_cytruliny-t395178.html

to nie jest jablczan kreatyny jezeli o to ci chodzilo.

pozdrawiam

jezeli brakuje ci motywacji zaopatrz sie w ZMA

jakos jak cwicze jest wsyztsko dobrze, i nagle trace sily i checi;/ za mały przedtreningowy, zapas energii ci sie kończy

wpadnin domnei do testu tam ejst wlasnie aero2 i aakg, lukniesz jak dziala...

Jaki jest twój posiłek przedtreningowy?

min 50g ww i 20g bialka z jedzenia z 45-60min przed treningiem

nastepnie jakis dopalacz przedtreningowy (moze byc nawet Life energgy treca - guarana+żeń szeń)

1 h przed treningiem jem sobie ryz brazowy 100 g,z piersia z kurczaka 100 g + warzywa jakis banan
a wczesniej 1.5 h przed treningiem pije sobie gain bolica 100 g z 250 ml mleka.