SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przed treningiem czy przed rozgrzewką?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1272

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 293 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4576
Serwus
Pytanie:
X panda brac 30 minut przed trenigiem czy 30 minut przez rozgrzewką.
Bo trening mam o 19 a rozgrzewke zaczynam o 18.40 i koncze o 18.55??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15320
rozgrzewa tez liczona jest jako trening...
normalnie 30min przed wejsciem na silke bierzesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 293 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4576
No oki ale na opakowaniu pisze aby nie brac Xp panda 30 minut przed i po jakims posilkiem bialkowym.A ja o 18 jem ryz i kurczaka, czyli musialbym wziąc X Panda 30 minut po tym ryzu z kurczakiem czyli o 18.30 ,a o 18.40 zaczynam trening czyl wychodzi ze biore X Panda 10 minut przed trenigiem a nie 30 i co teraz, trening zrobic pozniej czy posilek przedtreningowy wczesniej? :( .

Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-01-29 17:23:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 86307
proste

xp - rano na czczo, po 20 min sniadanie
popoludniu/ przed treningiem 1h po posilku i jakies 30 min przed silka.

np 17 - jedzenie 18 xp 18.30 paka

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 464 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41087
ja bym bral 30min przed treningiem, 18:30 xp 18:40 rozgrzewka 18:55 trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 293 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4576
ale rozgrzewka tez sie zalicza do treningu czyli ty bys bral xp 10 minut przed trenigiem!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 464 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41087
moja rozgrzewka sie zalicza do rozgrzewki a nie do treningu ;p

zawsze tez mozna brac xp po treningu

Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2007-01-29 20:36:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15320
wezmie 30 czy 50 min przed trenem - gowno to zmieni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17274
rozgrzewka jest elementem treningu, tak samo jak schładzanie organizmu ale większosć ma to w dupie.
drop sfd hahaha.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

glutamina i kreatyna?

Następny temat

Scitec - attack 320g

sosy