Modlitewnik vs. Uginanie Ramion

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2058

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

djmatisse

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 110 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3997

Witam serdecznie. Pytanie odnośnie ćwiczenia na bicepsy. Mam plan FBW, redukuje tłuszczyk, aktualnie używałem w nim uginań ramion (FBW metoda 5-10-15) ale wydaje mi sie że technicznie kuleje to u mnie. Moge zastąpić to ćwiczenie modlitewnikiem? Efekty będę miał podobne?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pysio12345

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2562 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33896

nie

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

zastąp dobrą techniką- co stoi na przeszkodzie aby popracować nad jej poprawą.
modlitewnik wg. mnie odpada.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Sanyol

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 310 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4035

normalne uginanie ramion jest 100x lepsze od modlitewnika przynajmniej dla mnie < poczatkujacego> po uginaniach lapa twarda jak kamien a po modlitewniku slabiutko :P

...