Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) - Forum SFD

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

roznie. teraz XS i wystarcza - bo mocno pobudza. ale wczesniej do posilku przedtreningowego wypijam z 300 - 400ml zielonej herabty, przed treningiem porcja yerby lub kawa (taka srednio o mocy dwoch redbulli)

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

jabi nie zwalaj na kreatyne... tak to jest jak sie chodzi w samym plaszczu i skarpetkach po dworze

Slwyerek jest juz zahartowany to on sobie moze tak chodzi ale Jabi to daj se troche na wstrzymanie

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

tak nie biore kretki narazie :) jeszcze z 2 tygodnie :) ( tzn tyle na ile mi starczy aero2 ) bo mnieiwiecej bedzie 1 marca 5 tygodni przerwy od KA ;) i zaczynam na CP ;]

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

ja chyba zaraz na trening sobie pojde. egzamin jutro mialem miec, ale na ustny z takim vokalem to nie wypada. profesor pomysli "zalał wczoraj pałe, albo na meczu darł ryja i teraz ma czelnosc mi tu swoim pijackim barytonem dupe zawracac - siadaj pała"

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-14 14:46:36

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

aha ja zawsze zarzucam przed treningiem 4 kaps x1000 wiec okolo:

260mg kofy
140mg tauryny

320mg zen-szenia
300mg magnezu

slayerek zbierasz pkt olimp/bgx? jak nie to chetny jestem

faftaq dodatkowo katowac organizm treningiem?

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

no wlasnie jabi nie nasladuj mnie :) ehhehe pytasz sie czy zbieram

) ( patrzac teraz nan agrody to trening z mistrzem jak nic moglem miec )

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-14 14:48:51

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

no wlasnie zazwyczaj nie cwicze pod czas choroby, ale ta infekcja nie jest powazna, a trening mam robic lekki, tak na 70%, bo jesli w piatek wyjade, to nie bedzie mnie do wtorku, czyli kolejny tren za tydzien... moze sie przelamie i blister glutaminy sobie kupie..

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

faftaq nie szalej z ta glutamina

hehe

zrobie jutro trening za Ciebie

slayerek to zbieraj moze uzbierasz znow

cholera zostalo mi 20 kaps x1000

hmmm chyba obetne dawkowanie do 3kaps przed tren... bo jakos z kasa slabo a nie bedzie pobudzacza

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-14 14:55:56

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

jesli faktycznie ma wplyw na odpornosc, to moze warto wziac. szkoda tylko ze tak niewiele dostaje sie do krwi, bowiem ponad 80% zostaje zuzyte przez nablonek jelita.

...