Otóż trenuję już 4 miesiące. Ściśle trzymam się diety i wykonuję plan FBW (dieta została oceniona w Odżywianiu na b.d ,a FBW też na b.d),mam 15 lat. Przez 2 miesiące wykonywania ACT przygotowującego do siłowni byłem tak zmęczony na następny dzień,że tylko mnie zakopać,a raczej bardziej czułem się znudzony :D Ale spadku siły nie było! (czytałem kiedy przestać trenować)Tylko,że chodzi o teraźniejszy moment. Podczas wykonywania FBW,niektóre ćwiczenia naprawdę dają w kość! Czuję,że je wykonuję i że z większym ciężarem nie zrobię tyle powtórzeń. Tylko!,że po treningu nie czuję już żadnego zmęczenia (może małe znieczulenie mięśni),a na następny dzień to mogę powtórzyć dzień treningowy na pełnych obrotach. Piszę o tym teraz,bo zauważyłem to całkiem nie dawno i nie chciałbym by to wpłynęło na efektywność moich treningów. Oczywiście bardzo dbam o technikę!
You can't stop me now...
I want to be a kox ^^