boguc
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
...
Sarev
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
215
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7219
Ja tez slyszalem ze musi byc surowa, gotowanej to nie ma sensu jesc 
Btw, boguc - smaczny ten Twoj 'gainer'
Btw, boguc - smaczny ten Twoj 'gainer'
"mistrz teorii? nie - uczeń praktyki"
...
pliq
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
93
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5227
hmm, najgorsze jest to że podobno 'nasz' kurczak ma zdrożeć ...;<
lolq.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7443
mam takie pytanko czy ryż może byc biały???, czy musi byc koniecznie brązowy??
...
Transi
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1163
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13367
Lepszy brązowy - niższe IG.
Surowa pierś? jak z kurczaka to raczej gotowana. Bez gotowania, to tylko kobieca
Surowa pierś? jak z kurczaka to raczej gotowana. Bez gotowania, to tylko kobieca
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
moze byc brazowy (niskie IG), moze byc paraboiled (rowniez nizsze ig niz bialego, a smakowo lepszy niz brazowy), a moze byc bialy - ma najwyzsze ig z w/w, ale i tak sporo nizsze niz maltodextryny uzyte do produkcji sklepowego gainera.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
85
chyba se zpróbuje:)brzmi kusząco
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Polecam.
Musicie po prostu wynisć z tego że gainer to po prostu zamiennik posiłku. Ten posiłek który podałem jest dużo lepszy od gainera w proszku
Musicie po prostu wynisć z tego że gainer to po prostu zamiennik posiłku. Ten posiłek który podałem jest dużo lepszy od gainera w proszku
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Kacpexx
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
176
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2542
Mógłby ktoś napisać kiedy jeśc ten posiłek przed czy po treningu ? (wliczając też sporty walki)?
I czy codziennie czy jak ?
Z góry thx ;)
I czy codziennie czy jak ?
Z góry thx ;)
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
4613
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19327
100ml soku, 100gr suszonych moreli 100gr kury
gainer potreningowy
gainer potreningowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian
Następny temat
Startować teraz z cyklem?
