Ty tez powinienes przyspieszyc, bo na razie "odsetki rosna"
...
Napisał(a)
Kiedys kolega rzucil haslo "1000 piw na 1000-lecie Gdanska" paru podjelo wyzwanie i udalo im sie, ale oni ostro trenuja .
Ty tez powinienes przyspieszyc, bo na razie "odsetki rosna"
Ty tez powinienes przyspieszyc, bo na razie "odsetki rosna"
...
Napisał(a)
1 dzien. 10 serii po 7 pompek = 70pompek
2 dzien. ----------
3 dzien. 20 serii po 7 pompek +30 = 170pompek
4 dzien. 30 serii po 7 pompek + 5 serii po 10 = 260 pompek
5.dzien. 10 serii po 8 pompek i 20 serii po 7pompek= 220 pompek
26.XI 6.dzien. 30 serii po 8 pompek = 240pompek
***************************
suma 70+170+260+220+240= 960pompek
Pozostało 9.040
Pozostało dni 34
2 dzien. ----------
3 dzien. 20 serii po 7 pompek +30 = 170pompek
4 dzien. 30 serii po 7 pompek + 5 serii po 10 = 260 pompek
5.dzien. 10 serii po 8 pompek i 20 serii po 7pompek= 220 pompek
26.XI 6.dzien. 30 serii po 8 pompek = 240pompek
***************************
suma 70+170+260+220+240= 960pompek
Pozostało 9.040
Pozostało dni 34
Mój Test http://www.sfd.pl/Flacha11/_BLOG_-_LATO_2008-t351950.html
Moja próba http://www.sfd.pl/Flacha11/_Dziennik_-_10.000_pompek_do_końca_roku-t364085.html
Cel: Mr. Olimpa 2016:P
...
Napisał(a)
1. dzień -> 30x 10 = 300
3. dzień -> -----
2. dzień -> 20x 10 + 10x 12 + 5x 5 = 345
300 + 345=645
10.000 - 645 = 9.355
3. dzień -> -----
2. dzień -> 20x 10 + 10x 12 + 5x 5 = 345
300 + 345=645
10.000 - 645 = 9.355
...
Napisał(a)
e, ja myslałem, że na raz 10 000
a Ty sobie na raty pykasz.
to zrób sobie wolne i zrób w ciągu dnia 5000
a Ty sobie na raty pykasz.
to zrób sobie wolne i zrób w ciągu dnia 5000
...
Napisał(a)
No napewno bedzie. Tylko że nie wiem kiedy moze w niedziele. Problem tkwi w osobie ktora by robila film zreszta ja sie nie znam na tym. Jesli miałby to byc film to z rekordu bo trening trwa ZAWSZE 30 minut. No moze czasem bede dokładał przed snem kilka serii po 10 powtorzen, np przed snem. Oczywiscie zeby sie lepiej spało.
Mój Test http://www.sfd.pl/Flacha11/_BLOG_-_LATO_2008-t351950.html
Moja próba http://www.sfd.pl/Flacha11/_Dziennik_-_10.000_pompek_do_końca_roku-t364085.html
Cel: Mr. Olimpa 2016:P
...
Napisał(a)
super pomysł.Jak możesz to sprawdz ile wyciskasz na klate teraz i po dopnięciu celu.Ciekawe czy przyjdzie sama wytrzymałość czy siła także jakoś znacznie skoczy.
Sog z mojej strony
Sog z mojej strony
...
...
Napisał(a)
e, ja myslałem, że na raz 10 000
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
1 dzien. 10 serii po 7 pompek = 70pompek
2 dzien. ----------
3 dzien. 20 serii po 7 pompek +30 = 170pompek
4 dzien. 30 serii po 7 pompek + 5 serii po 10 = 260 pompek
5.dzien. 10 serii po 8 pompek i 20 serii po 7pompek= 220 pompek
26.XI 6.dzien. 30 serii po 8 pompek = 240pompek
27.XI 7.dzien. 10s x 9p.+ 20s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 325p
***************************
suma 70+170+260+220+240+325= 1285pompek
Pozostało 8.715
Pozostało dni 33
Na tym etapie przyda mi sie kalkulator:D:D. Idzie coraz łatwiej a liczba pompek wzrasta. Z zeszło rocznego doswiadczenia wiem ze przyjdzie moment ze dalej nie bedzie sie dało i bedzie nawet trzeba zmniejszyc ilosc.
Postaram sie zawitac na silownie i zobaczyc rekord. Faktycznie moze byc tak ze sila pojdzie.
Chcecie poznac jak wpadlem na ten pomysl? Z skad on sie zrodził?
2 dzien. ----------
3 dzien. 20 serii po 7 pompek +30 = 170pompek
4 dzien. 30 serii po 7 pompek + 5 serii po 10 = 260 pompek
5.dzien. 10 serii po 8 pompek i 20 serii po 7pompek= 220 pompek
26.XI 6.dzien. 30 serii po 8 pompek = 240pompek
27.XI 7.dzien. 10s x 9p.+ 20s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 325p
***************************
suma 70+170+260+220+240+325= 1285pompek
Pozostało 8.715
Pozostało dni 33
Na tym etapie przyda mi sie kalkulator:D:D. Idzie coraz łatwiej a liczba pompek wzrasta. Z zeszło rocznego doswiadczenia wiem ze przyjdzie moment ze dalej nie bedzie sie dało i bedzie nawet trzeba zmniejszyc ilosc.
Postaram sie zawitac na silownie i zobaczyc rekord. Faktycznie moze byc tak ze sila pojdzie.
Chcecie poznac jak wpadlem na ten pomysl? Z skad on sie zrodził?
Mój Test http://www.sfd.pl/Flacha11/_BLOG_-_LATO_2008-t351950.html
Moja próba http://www.sfd.pl/Flacha11/_Dziennik_-_10.000_pompek_do_końca_roku-t364085.html
Cel: Mr. Olimpa 2016:P
Poprzedni temat
trening - oceńcie
Następny temat
Trening do sprawdzenia
Polecane artykuły