SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Flacha11/ Dziennik - 10.000 pompek do końca roku

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14219

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
Jeszcze jutro zostało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 406 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7329
Jutro też jest dzien, ale ja naprawde sie przecwiczyłem.Musze przyznać ze mobi89 ma racje zawaliłem kilka dni w srodku zmagania. Byłem głupcem myslac ze jestem w stanie zrobic w kilka dni na koncu polowe czyli 5 tys.

Czy bedzie powtorka w 2008 mysle ze bedzie ale dopiero w grudniu teraz mam inny cel. Nie odbiega on znacznie od tego celu.

Chcialbym dojsc do 100 pompek w jednej serii do konca stycznia. Sam nie wiem czy jest to mozliwe. Wieze w to ze jak moje miesnie odpoczna to bede mial duzo sily.

Natomiast głównym celem jest wystep na zawodach we Wrocławiu w wyciskaniu na ilosc powtorzen 50 kg sztangi. Jest co pobijać poniewaz w zeszlym roku rekord wynosi ok 150 razy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
Byłem głupcem myslac ze jestem w stanie zrobic w kilka dni na koncu polowe czyli 5 tys.


Nie podchodź do tego w ten sposób. Chciałeś o czymś się przekonać. Wyznaczyleś sobie konkretny cel. Czegoś się nauczyłeś o sobie. Wyciągnij wnioski.

Bilans traktuj na plus.

A nie montujesz sobie bloka na psyche. Bo tak to wygląda.

Jak zaczniesz ćwiczyć na zawody to też załóż bloga.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 406 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7329
Jesli tylko bede miał dostep do komputera to owszem załoze.

Nic sobie nie montuje:). Jestem zmieszany, z jednej strony i tak pobiłem wiele rekordów życiowych, a z drugiej mimo wszystko nie wykonałem wyznaczonego celu. Nie ma redosci a zamiast tego jest rozczarowanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
No właśnie o to chodzi. Nie powodów do radości, ale nie ma i powodów do rozczarowania.

A jak nic nie montujesz to i dobrze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1301
Jak sam mowiles JESTEM CZŁOWIEKIEM, NIE MASZYNĄ, nie udalo sie teraz uda sie anstepnym razem Tak jak mowi Kuro wyciagnij wnioski i jedz dalej.

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
Flacha - jak założysz nastepnego bloga z odjechanym celem to daj linka w tym temacie. Ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 262 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4759
ja proponuję 100 000 pompek do końca roku

zapraszam na bloga "michal985/BLOG/ dobić do 100kg dobrej masy"
http://www.sfd.pl/michal985/BLOG/_dobić_do_100kg_dobrej_masy-t393917.html
140kg * 1 powtórzenie http://www.youtube.com/watch?v=hAmIAMwEoOc
142,5kg * 1 powtórzenie http://www.youtube.com/watch?v=Era94Z1G6zA 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 406 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7329
Haha bardzo smieszne:D No chyba ze mi zarefundujesz jakies tabsy na stawy:D:D. Szczerze ostatnio to robiłem kazdego wieczora przed snem pompeczki teraz az mi smutno. Wczoraj jakas pustka. Za chwile ujawni sie mój nowy cel co prawda bedzie on juz bardziej kulturystyczny wiec nie bedzie sie wyrozniał od pozostach blogów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
michal cwaniaku - to zakładaj bloga i jedziesz. Bedziemy kibicować.

Flacha - glukozamina. W dużych dawkach. Mi pomogło.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening - oceńcie

Następny temat

Trening do sprawdzenia

WHEY premium