POMOCY !!!! CHCEM PRZYTYC!!!

prosze o dobranie mi odrzywek tak zebym szybko przybral na masie waze 88kg a chcem wazyc 95kg biore teraz nitrobolon II i mase xxl prosze o pomoc jakie odzrzywki i nazwy .A I JESZCZE JEDNO CHCEM MIEC WIEKSZY BICEPS MAM 35 CM A CHCEM MIEC Z 40 CM JAKIE CWICZENIA I JAKIE SERJE.

Z GORY DZIEKUJE !!!!

pana zapraszamy do dzialu odzywianie przy takim stazu to jeszcze za wczesnie na zwykly monohydrat nie mowiac juz o nitrobolon a mass xxl jedynie uzupelnia diete(ktorej pewnie nie masz)

Stary a,wiesz co ja chce wyciskać 500 kg na klate a,tak na poważnie to jak kolega wyżej przy takim stażu to....,a odzywki dobre teraz jesz do tego dorzuciłbym białko jeszcze,a i nie myśl ze tak o 5 cm w łapie ci skoczy o tak... czasem 5 cm to są lata cięzkich treningów,chyba ze walniesz sobie coś mocniejszego


Zmieniony przez - mario p w dniu 2007-11-18 16:55:26

A ja polecam słownik ortograficzny. Piszę to bez ironii. Przykro patrzeć, jak prawie 20-letni chłopak pisze "chcem", "serje" etc.

CHCEM MIEC WIEKSZY BICEPS MAM 35 CM A CHCEM MIEC Z 40 CM JAKIE CWICZENIA I JAKIE SERJE

prosze o dobranie mi odrzywek tak zebym szybko przybral na masie waze 88kg a chcem wazyc 95kg - chesz nabrac tłuszczu ?

Ja pier...... zainwestuj w slownik ortograficzny a nie w odzywki !!!!!!!

Piorunos - nic nie wniosłeś do tematu zainwestuj w wiedzę
industrial - i co z tego że zacytowałeś - spam to w innym dziale

niema co się śmiać może ma dyslekcję

Na szybkiego nic nie zrobisz.

Cele jakie sobie wyznaczyłeś to przynajmniej rok ciężkiej pracy.

I nie same odżywki. Musisz ułożyć dietę.

Treningów na forum znajdziesz mnóstwo.

Do działu odżywianie po dietę/ do suplementacji po ewentualne odzywki.

POZDRO

kry1988 - dzial odzywianie sie kłania.
tu "przychodź" po ocenę treningu czy jakichś wątpliwości z tym związanych.

aha.. popraw sie faktycznie z ortografii/choc moje zdanie tu wyrażone na ten temat wcale nie poznacza, że każdy powinien sie w tym temacie wypowiadać- szczegolnie nie pisząc nic innego/.

temat w związku że nie ma racji bytu w tym dziale ale także nie nadaje sie do przeniesienia do innego -zamykam.