2 .WAGA:80
3 .WZROST:174
4 .WYMIARY:
-Biceps:36
-Klata:97
-Udo:?
-Talia:?
5 .STAZ NA SILOWNI:OD tamtych wakacji z przerwami
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Duza masa
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:2 cykle na mono
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:90
-Przysiad:?
-Mc:?
11 . Czy masz dietę? Tak w sensie takim ze jem 6 posilkow ale bez wyliczenia bilaka iwegli ,jem zeczy ktore sadze ze powininem jesc..
Pytanie:
Witam planuje cykl od grudnia na mase myslalem nad:
-gainer mam juz zakupiny gain bolic 6000 - pije wtedy kiedy nie moge zjesc posilku
- ZMA Apteczne
- Witaminy
- cell pump 3 opakowania 450g
-Aminokwasy jakies tylko jakie
I mma pytanie czy zamiast cell pumpa cos innego kupic mam tak z 200 zł ale musze jescze kupic witaminy i Zma i amino...A moze cos dokupic do Cp
Z gory dziekuje i przepraszam za byki..
Zmieniony przez - cope w dniu 2007-11-18 09:49:42