-=Cykl na mase , prosze o spr =-

1 .WIEK:17
2 .WAGA:80
3 .WZROST:174
4 .WYMIARY:
-Biceps:36
-Klata:97
-Udo:?
-Talia:?
5 .STAZ NA SILOWNI:OD tamtych wakacji z przerwami
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Duza masa
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:2 cykle na mono
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:90
-Przysiad:?
-Mc:?
11 . Czy masz dietę? Tak w sensie takim ze jem 6 posilkow ale bez wyliczenia bilaka iwegli ,jem zeczy ktore sadze ze powininem jesc..

Pytanie:
Witam planuje cykl od grudnia na mase myslalem nad:
-gainer mam juz zakupiny gain bolic 6000 - pije wtedy kiedy nie moge zjesc posilku
- ZMA Apteczne
- Witaminy
- cell pump 3 opakowania 450g
-Aminokwasy jakies tylko jakie

I mma pytanie czy zamiast cell pumpa cos innego kupic mam tak z 200 zł ale musze jescze kupic witaminy i Zma i amino...A moze cos dokupic do Cp

Z gory dziekuje i przepraszam za byki..


Zmieniony przez - cope w dniu 2007-11-18 09:49:42

y plecy to tylko ciagow nie bede robic i wlasnie nie wiem czym to zastapic ..a biceps norlamnie bo moge stac bez problemu i nogi w gipsie nie mam ale boli jak sie zgina..

200zl na samo cp czy 200 na cp+witaminy? Jesli druga opcja to nie starczy ci kasy.
Troche slabo z ta dieta,sam gainer nie da ci masy

Aminy odpusc - jedz dobrze, dokup witaminy i ZMA i bedzie ok

No wiem ze troche slabo z dieta .. no na 3 cp plus witaminy i Zma
cp kosztuje 130 zł za 3 opakowanie wiec chyba 70 zł starczy mi na witaminy i zma ..A moze cos innego proponujecie zamiast Cp

cp + mono + zma + witaminy + bialko w celu uzupelnienia diety

musze mono?? wolal bym samo cp albo jakis dodatek do tego kasy sie wykombiuje wiecej jescze tylko chce dobry cykl

z kreatyny miesnia nie zbudujesz

a na poczatek bodziec jakim jest cp powinien zadzialac :)<bodziec cp bo mono stosowales>

ale to juz wszystko zalezy od Ciebie

Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-18 10:38:34

Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-18 10:39:00

czyli tak kupic
cp
jakies bialko
witaminy i zma
i to wszytko?

Ja bym walil mala puszke cp i mono ew duza puche cp i mono i to wszystko

no i dieta ale skoro to nie pierwszy cykl to o tym wiesz

ps a niemyslales o jablczanie solo ?


Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-18 10:46:51

Jakos nie mysalalem o jabaczanie solo ...kurde teraz to juz mam dylemat co kupic...ale chyba kupie samo cp a potem sam jabczan zeby zobaczyc co lepiej na mnie dziala ..

to to samo..

Cp ma tylko pompery i pobudzacze