Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

a ja tam widze że masz za***isty pasek...;d
A na serio to jeszcze nei koniec treningu tak więc sądze że efekty będą jeszcze duże...
No i oczywiście fajny telefonik(k750/;p)

Jak zdążyłeś obejrzeć pasek i aparat, to znaczy, że nad brzuchem trzeba jeszcze popracować .

hehehe raczej nie po prostu jestem spostrzegawczy...;p
ciesze sie ze sie dowiedziałem o swoim błędzie w 8dniu a nie np w 38...:P

Next_Level czemu ma służyć ten 2 godzinny rowerek?

Cześć wszystkim, ja też robie a6w i jestem na 13 dniu, narazie wielkich efektów nie ma ale brzuch jest twardszy i górne mieśnie troszke się zarysuwują. Ja mam ten problem że troche bebzona to mam ale nei poddaje się. Oprucz tego robie jeszce siłke 3razy w tygodniu i spinning też 3 razy w tygodniu to ten brzuch może zgubie. Jak będe około w połowie a6w to wrzuce fotke z poczatku ćwiczeń i po tych zrobionych dniach. pozdro

2 godzinny rowerek to taki spalacz sutfu ;p a poza tym takie wymaganie trenera od siłowni

6ki weidera robi sie codziennie prawda?? Czy te mięśnie nie potrzebują 48 godzinnej regeneracji??

No przecież jest napisane CODZIENNIE. Zawsze możesz być innego zdania niż pan Weider...

żałosny trener,
albo żałośnie ściemniasz.

pzdr/

Może i nie ma efektu. ale za to jaka frajda . No, przydałoby się jeszcze z 25C . No bo nie wierzę, że ktoś da radę 2h na stacjonarnym .