10 wskazówek żywieniowych

...

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354

jadlam i plakalam... masakra powstrzymac sie nie moglam
Na uzależnienia żywieniowe polecam Kudzu (i to profilatycznie, a nie po ataku

)

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Nyana

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 288

hej..... a co to kudzu????:):/ bo nie wiem.... a uzalezniona jestem od czekolady, to prawda:(.... pozdrawiam...

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354

Krewniak żeńszenia... można dostać w zielarniach, zdrowych żywnościach etc.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6275 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37355

jogger dobrze pisze - to po prostu uzaleznienie od kopa insulinowego, nalog jak kazdy, trzeba go zdusic w zarodku
zareczam ze po pewnym czasie przejdzie, jak ja zwlaczylem po konkretnym zjaraniu i zadowalam sie wtedy normalnym zarciem, albo wcinam pestki/orzechy to i ty mozesz

animal cut wyglada ciekawie, szczerze powiedziawszy nie rozumiem zalecenia aby go jesc na pusty zoladek, jak ja swoj fat burner zarzucilem tak kiedys to mialem zgage przez caly dzien, jedz go normalnie po posilku

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1946

Albo po prostu raz na 14 dni pozwolić sobie na odrobine słodkości cóż za to nie ma kary nie przejmuj sie poza jak masz dobrze rozkręcony metabolizm i trenujesz tule co piszesz to wsio pójdzie w mięsinie na uzupełninnie glikogenu w mięsiniach ja jestem na redukcji również i raz na 21 dni czyli tzw.oczko i wtedy jem to na co mam ochote zważając na to by nie mieszać produktów których się nie powinno mieszać ,jem dla odreagowania stresu ditetycznego i w cale nie grubne z tego powodu pamiętaj że 1 kilo tłuszczu to 7000 Kcal jak chcesz przytyć =dzienne zapotrzebowanie i łatwo można wszystko wyliczyć powodzenia

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

priscilla

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7

dziekuje za rady! Bede sie stosowala do nich. Juz wiem duzo wiecej i bardzo mnie to cieszy.

A co do tluszczy to ja codzinnie do salaty lub warzyw wlewam olej(oliwkowy lub lniany) Jem rowniez wiele roslin sraczkowych(groch,soczewica,fasola itp.) Nasiona wrzucam do salatki tzn.slonecznik,sezam.

Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam!

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

A co do tluszczy to ja codzinnie do salaty lub warzyw wlewam olej(oliwkowy lub lniany) Jem rowniez wiele roslin sraczkowych(groch,soczewica,fasola itp.) Nasiona wrzucam do salatki tzn.slonecznik,sezam.

to dobrze

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...