Co mozna brac dalej po krecie dobrago!!!

Witam.
Mam pytanie co by bylo najlepiej wziasc po cyklu kreatynowym?Po braniu tej krety duzo mi nawet dalo ale czy moge dalej brac np;kreatyne 1250mg bo slyszalem ze to jest dobry towar!doradzcie mi cos dobrago na sile a zeby nie spadalo no i zastalo.
zastanawia mnie tez cellpump czy czsem nie byl by lepszy niz kreatyna 1250mg.
Doradzcie mi cos!

oki ale mozesz mi powiedziec jaki ten boster moze byc.
jak narazie to kase jest.a i po miesiacu przerwy znowu mozna kreatynke brac?

po cyklu trzeba zrobić przerwę od kreatyny.

Kreatyna to najlepszy suplement- nie nma nic lepszego.

Jak bedziesz odpowiednio ćwiczyuł i jadł będziesz szedł dalej do przodu, mimo ,że bez kretki.

Zresztą nawet po odstawieniu poziomy w mieśniach kreatyny utrzymują się jeszcze przez jakiś czas, więc nadal moze siłą rosnąc..

Spadki to tna koksach nie na kreatynie

No po ostetniej kretce to mi dalo sporo wedlug mnie.
ale jak bede bral jeszcze przez 2miesiace kretke to pewnie da duzo!?
powiedz mi jeszcze czy moze byc cos takiego jak po kaksie ze mi spadnie i beda flaki!;/

po kaksie?? CO TO?


Nie bedize spadków,. MAs zdalej jeść i dobrze trenować.

Ja suplementujesz przez dłuższy czas kreatynę to jej działanie słabnie, u jednych szybcioej u drugich wolniej. Trzeba poczekać aż jej poziom powróci do nauralnego poziomu (przerwa) i mozna jechać z kolejnym cyklem.

Niektorzy jedzą cały czas, ale mniejsze dawki.

To już zalezy tylko i wyłącznie od włąsnych obserwacji.

Heh koksie.
no dobra a jaka to przerwa miala by byc?albo jakie te mniejsze dawki? A co bys doradzil po kreatynie cos na mase.

A o diecie słyszałeś ?

Co po niektórzy myślą, że bez użycia odżywek do niczego się nie dojdzie

no diete stosuje juz od dlugiego czasu!!!!

[https://www.sfd.pl/temat240536] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/temat173140] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz
[https://www.sfd.pl/temat315325] - Dieta masowa dla "opornych"


Przerwa od kreatyny min. miesiąc.

najlepiej kretke brac 6tyg.i 6tyg. przerwy

Tzrymaj dobra diete i ewentualnie dorzuc jakies bialko lub gainera dla uzupelnienia brakow w diecie i regularnie cwicz.

no to jak masz diete to dodaj kalorii i dorzuc spalacz, bedzie si