madello
Jestem ciekaw ile kilogramów przybyło wam stosując dietę kulturystyczną, powiedzmy w przediale miesiąca?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1534
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
- 2,5 
GÓRA---->I am What I am
...
King89
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
44489
zależy od
Diety
typu Budowy
genów
w jakieś mierze od Supli
Od treningu
Aktywności fizycznej itp
osobiście w miesiąc 1,4 KG
Szkoła,Praca, Siłownia Aktywność b. duża
Diety
typu Budowy
genów
w jakieś mierze od Supli
Od treningu
Aktywności fizycznej itp
osobiście w miesiąc 1,4 KG
Szkoła,Praca, Siłownia Aktywność b. duża
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
W ciągu roku + 8kg 
Dodam ze nie trzymam sie wyliczonego bilansu, dieta tzw. "na oko" 
A w ciągu miesiąca to różnie bywa
Dodam ze nie trzymam sie wyliczonego bilansu, dieta tzw. "na oko"
A w ciągu miesiąca to różnie bywa
sra ta ta ta ta...
...
Kazuoshi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
891
Mi przybyło 10 kilo w 10 tygodni w tamtym roku, bez jakichkolwiek odżywek, jedynie witaminy i tran 
A w tym miesiącu przybrałem 4 kilo (kilogram na tydzień) z tym że to nie "nowa" masa tylko odzyskana
A w tym miesiącu przybrałem 4 kilo (kilogram na tydzień) z tym że to nie "nowa" masa tylko odzyskana...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5255
Przez prawie dwa miesiące ponad 3,5 kg...patrząc na to wiedząc jak ciężko przychodzi mi masa i ,ze jest to praktycznie bez tłuszczowa masa to jest to na prawdę dobry rezultat.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1137
w 3 tygodnie 6 kg (w tym gora 1-1.5 kg fatu). dieta byla uzupelniana mass`em xxl (wyszlo +600kcal). jestem ekto
...
Granathar
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1643
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16475
Mi przez miesiąc może 1,5 kilo na plus, a staż ino tylko 4 miesiące, ale jednak cieszę się bo powoli w końcu osiągnę swój cel(80 kilo wagi w rok, teraz mam 72 kilo, więc cel bardzo możliwy do osiągnięcia )
)...
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
44489
hehe
widzę że każdy orze jak może
widzę że każdy orze jak może
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
skkr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1991
5kg/21dni to 240 gram mięcha dziennie, jakoś Ci nie wierze :)
...
-Mival-
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
557
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22004
"5kg/21dni to 240 gram mięcha dziennie, jakoś Ci nie wierze :)"
Problem w tym że z tych 240g conajmniej 120 to tluszcz
Problem w tym że z tych 240g conajmniej 120 to tluszcz
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
