lukaszqa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1137

napisanych postów

Imię Lukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka ale od strony naukowej ;)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2009 (15:28)

Data rejestracji 11.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta, proszę o wskazówki więc to jest moja pierwsza prawdziwa dieta. wcześniej starałem się zjeść jeden dodatkowy posiłek w ciągu dnia (ryż+kurczak). wiek - 21 waga ~65 kg wzrost - 172 cm raczej ekto poczytałem trochę forum i coś takiego udało mi się	3	2009-02-28 13:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta, proszę o wskazówki	2009-02-28 14:05
Inne dyscypliny	1000 m-czasy	2008-02-02 16:34
Inne dyscypliny	Pod wodą - ile przepłyniecie?	2007-12-30 19:36
Inne dyscypliny	Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0	2007-12-18 19:06
Inne dyscypliny	Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0	2007-12-01 17:26
Inne dyscypliny	Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0	2007-12-01 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ile podskoczyła Wam waga po diecie kulturystycznej	2007-10-20 11:52
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-09-22 14:21
Trec	Trec - Mass XXL	2007-09-13 15:24
Inne dyscypliny	Wasze wyniki w lekkoatletyce	2007-05-29 19:35
Zdrowie i Uroda	naderwanie i skręcenie stawu skokowego	2006-07-17 20:22
Zdrowie i Uroda	naderwanie i skręcenie stawu skokowego	2006-07-16 13:36
Zdrowie i Uroda	staw skokowy po kontuzji...	2006-07-13 23:11
Zdrowie i Uroda	naderwanie i skręcenie stawu skokowego	2006-07-13 22:56