witam
Od 3 tygodni jade na diecie jem 5 razy na dzień bo na tyle wystarcza mi czasu . Do tego zakupiłem geinera ale jeszcze nie jem go.
Przez te 3 tyg przytyłem prawie 5 kg chociaż nie bardzo widać żeby zalało mnie tłuszczem. Dodam że jestem ekto...
Czy to nie za dużo w tak krótkim czasie?
Trening 3 razy w tygodniu
Od 3 tygodni jade na diecie jem 5 razy na dzień bo na tyle wystarcza mi czasu . Do tego zakupiłem geinera ale jeszcze nie jem go.
Przez te 3 tyg przytyłem prawie 5 kg chociaż nie bardzo widać żeby zalało mnie tłuszczem. Dodam że jestem ekto...
Czy to nie za dużo w tak krótkim czasie?
Trening 3 razy w tygodniu