SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozkład mikro/makroelementów w diecie kulturystycznej - dla kobiety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1158

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23737
jakie powinny być*
proporcje białka/ węglowodanów/ tłuszczy/
tłuszczy nasyconych/ nienasyconych/ wielonienasyconych
w diecie kulturystycznej dla kobiety?
na co powinno zwrócić uwagę w takiej diecie?
jeśli znacie jakieś artykuły, art na ten temat,
będę wdzięczny



*[oczywiście mniej więcej, dla każdej kobiety jest to kwestia indywidualna]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
podobnie jak u mężczyzn białkda dałbym ok 2g reszta w zależności od zapotrzebowania

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23737
a jakieś opracowania, artykuły na ten temat?
szukałem trochę w Sieci ale niewiele znalazłem :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
zobacz w dziele odchudzanie podwieszone

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta, masa, do poprawy

Następny temat

zapotrzebowanie

Fruzelina