skkr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1991

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie Ogólnie to robie to co lubię i huj. Nie żebym był egoistą bo mogę wiele ale nic nie muszę.

Zainteresowania Siłownia, kobiety i cała reszta co mnie bawi.

Dieta no jem

Uprawiane sporty amatorsko ćwicze siłowo

Ostatnia aktywność 13.05.2009 (19:23)

Data rejestracji 11.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan do sprawdzenia. witam, ćwicze od 1,5 roku planem 3x w tyg. np. klata+triceps, plecy+biceps, bary+nogi co jakis czas zmieniam na priorytetowy.aktualnie kończe 15/10/5 3xklata w tyg. chce przejśc na trening 4x w tygodniu i ułożyłem cos takiego: poniedziałek	4	2007-07-11 15:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	insulina + bialko + kreatyna	2007-11-05 22:37
Doping	insulina + bialko + kreatyna	2007-11-05 22:17
Doping	Agresja...	2007-11-02 15:49
Galeria Zdjęć	Po 9 miesiącach do krytyki	2007-10-27 17:21
Trening dla zaawansowanych	Każda partia osobno????	2007-10-27 16:07
Trening dla zaawansowanych	Każda partia osobno????	2007-10-25 21:42
Trening dla zaawansowanych	Każda partia osobno????	2007-10-25 21:23
Trening dla zaawansowanych	Każda partia osobno????	2007-10-25 16:58
Trening dla początkujących	panqu/blog priorytety na ten rok :P	2007-10-25 16:19
Trening dla początkujących	panqu/blog priorytety na ten rok :P	2007-10-24 15:00
Trening dla początkujących	panqu/blog priorytety na ten rok :P	2007-10-23 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ile podskoczyła Wam waga po diecie kulturystycznej	2007-10-20 12:58
Trening dla zaawansowanych	problem	2007-10-18 14:28
Trening dla zaawansowanych	Mam problem z nogami :F prosze o pomoc.	2007-10-17 20:13
Trening dla zaawansowanych	Trening codziennie	2007-10-16 12:45
Trening dla zaawansowanych	Trening codziennie	2007-10-15 23:13
Trening dla zaawansowanych	Trening codziennie	2007-10-15 23:06
Trening dla zaawansowanych	ograniczony ;)	2007-10-15 20:12
Galeria Zdjęć	18,5 roku do oceny . Rady mile widziane	2007-10-11 23:18
Galeria Zdjęć	3 miesiace	2007-10-11 23:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorow 2007	2007-10-11 22:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorow 2007	2007-10-11 22:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorow 2007	2007-10-11 21:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorow 2007	2007-10-11 21:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorow 2007	2007-10-11 21:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorow 2007	2007-10-09 22:44
Galeria Zdjęć	Moje fotki :)	2007-10-09 22:13
Galeria Zdjęć	19 lat - 76kg /180 cm, słaba genetyka !	2007-10-07 22:36
Po siłowni, o siłowni	Samorobny darmowy sprzęt	2007-10-06 20:30
Doping	co mi jest???	2007-09-24 16:08