skkr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1991

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie Ogólnie to robie to co lubię i huj. Nie żebym był egoistą bo mogę wiele ale nic nie muszę.

Zainteresowania Siłownia, kobiety i cała reszta co mnie bawi.

Dieta no jem

Uprawiane sporty amatorsko ćwicze siłowo

Ostatnia aktywność 13.05.2009 (19:23)

Data rejestracji 11.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan do sprawdzenia. witam, ćwicze od 1,5 roku planem 3x w tyg. np. klata+triceps, plecy+biceps, bary+nogi co jakis czas zmieniam na priorytetowy.aktualnie kończe 15/10/5 3xklata w tyg. chce przejśc na trening 4x w tygodniu i ułożyłem cos takiego: poniedziałek	4	2007-07-11 15:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	insulina + bialko + kreatyna	2007-11-05 22:37
Doping	insulina + bialko + kreatyna	2007-11-05 22:17
Doping	Agresja...	2007-11-02 15:49
Galeria Zdjęć	Po 9 miesiącach do krytyki	2007-10-27 17:21
Trening dla zaawansowanych	Każda partia osobno????	2007-10-27 16:07
Trening dla zaawansowanych	Każda partia osobno????	2007-10-25 21:42
Trening dla zaawansowanych	Każda partia osobno????	2007-10-25 21:23
Trening dla zaawansowanych	Każda partia osobno????	2007-10-25 16:58
Trening dla początkujących	panqu/blog priorytety na ten rok :P	2007-10-25 16:19
Trening dla początkujących	panqu/blog priorytety na ten rok :P	2007-10-24 15:00
Trening dla początkujących	panqu/blog priorytety na ten rok :P	2007-10-23 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ile podskoczyła Wam waga po diecie kulturystycznej	2007-10-20 12:58
Trening dla zaawansowanych	problem	2007-10-18 14:28
Trening dla zaawansowanych	Mam problem z nogami :F prosze o pomoc.	2007-10-17 20:13
Trening dla zaawansowanych	Trening codziennie	2007-10-16 12:45
Trening dla zaawansowanych	Trening codziennie	2007-10-15 23:13
Trening dla zaawansowanych	Trening codziennie	2007-10-15 23:06
Trening dla zaawansowanych	ograniczony ;)	2007-10-15 20:12
Galeria Zdjęć	18,5 roku do oceny . Rady mile widziane	2007-10-11 23:18
Galeria Zdjęć	3 miesiace	2007-10-11 23:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorow 2007	2007-10-11 22:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorow 2007	2007-10-11 22:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorow 2007	2007-10-11 21:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorow 2007	2007-10-11 21:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorow 2007	2007-10-11 21:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Amatorow 2007	2007-10-09 22:44
Galeria Zdjęć	Moje fotki :)	2007-10-09 22:13
Galeria Zdjęć	19 lat - 76kg /180 cm, słaba genetyka !	2007-10-07 22:36
Po siłowni, o siłowni	Samorobny darmowy sprzęt	2007-10-06 20:30
Doping	co mi jest???	2007-09-24 16:08