Trening 5razy w tygodniu a nabieranie masy?

Witam!
Cwicze 5razy w tygodniu. W kazdy dzien inna partie miesni:
poniedzialek- klatka
wtorek- biceps
sroda- plecy
czwartek- triceps
piatek- barki
Cwicze tak poniewaz mam troche malo czasu..i wygodniej jest mi poswiecic codziennie godzine na silowni a niezeli 3razy w tygodniu po 2godziny (kiedys tak cwiczylem..robilem jednego dnia 2 partie miesni).
Moj znajomy powiedzial mi ze przy sposobie jakim cwicze nie nabiore nigdy masy, moge jedynie nabrac rzezby. Czy jest to prawda? Czy faktycznie jesli bede cwiczyl 5 razy w tygodniu, kazdego dnia inny miesien to nie nabiore masy? Czy faktycznie taki system jest bardziej na rzezbe niz na mase? Co o tym myslicie?
Dzieki za odpowiedzi! Serdecznie pozdrawiam!

Siema moim zdaniem nie za dobrze uołożony plan gdyż np biceps nie zdąży ci się zregenerować do treningu pleców tak samo tricepsy do treningu barków... Lepiej będzie jeśli połączysz poszczególne grupy ze sobą np
Klatka+tricep, Plecy+biceps, Barki, Nogi Pozdro!

J/w źle dobrane partie
a gdzie nogi? I nie widze sensu rozdzielania bicepsa i tricepsa na osobne dni
połącz je z czymś a w wolny dzień wstaw NOGI!

JAKI JEST TWÓJ STAŻ, o nogi nie pytam, ani nie zachecam bo to i tak "walka z wiatrakami"...

Nog nie cwicze..uwazam tak jak kolega..dla mnie jest to walka z wiatrakami..no i mam zbyt malo czasu..na silownie chodze z jakies 6 lat lecz z duzymi przerwami..w ciagu tego czasu systematycznie chodzilem na silownie przez okres 1,5roku.
Czyli uwazacie ze cwiczenie codziennie kazdej parti miesni z osobna jest totalna bzdura? A moze ktos ulozyloby plan na 5dni uwzgledniajac miesnie powyzej pasa?

Uzupelniajac swoja wypowiedz..rozdzielam kazdy miesien na jeden dzien z powodu braku czasu..jak wspomnialem wole cwiczyc 5razy w tygodniu po godzinie a niezeli 3razy w tygodniu po 2 godziny. Ale czy to jest dobre dla moich miesni?

możesz rozkładać grupy w ten/a raczej w podobny/ sposób.

jednakże uwzględnij, że 5 treningów pod rząd to niewypał.

zró tak;
pon. klatka
wtor. plecy
środa- wolne
czwar.- barki
piąt.- biceps
sobo.- triceps
niedz.-wolne.

myślę, że po sprawie
choc można by np. w piątek zrobić w superseriach biceps i triceps/zajęłoby podobnie czasu/
a w sobotę -"przeprosić" sie z nogami...

moim zdaniem zacznij wiecej jesc tluszczy i weglowodanow i bialka

Dzieki apokalipsa za konkretna odpowiedz- za nia nagroda :) Moze ktos jeszcze moglby cos doradzic?

lord2u a niby jak mozesz dac taka rade skoro nie podal jak sie odzywia ?? skad wiesz czy nie ma ich i tak za duzo itp ? dales post z dupy .
a co do autora moze zmien trening bo spokojnie laczac 2 partie mozna sie w godzine wyrobic .